Japans Winter meistern: Die Kälte ist drinnen, nicht draußen

Das Wichtigste in Kürze:

• Die Kälte, auf die du dich in Japan einstellen musst, ist die Kälte in den Gebäuden, und sie folgt nicht dem Breitengrad, wie man es erwarten würde
• Japanische Häuser wurden auf die Feuchtigkeit im Sommer hin ausgelegt, deshalb ist es normal, nur einen Raum nach dem anderen zu heizen, und die Fenster lassen Wärme entweichen. Neubauten, die seit April 2025 begonnen wurden, müssen Dämmstandards erfüllen, aber das Hotel oder die Pension, die du buchst, stammt wahrscheinlich aus der Zeit davor
• Die lokale Antwort darauf ist, den Körper direkt zu wärmen: thermische Unterwäsche, aufklebbare Wärmepads, Wärmflaschen und ein langes heißes Bad
• Von den 42 gesammelten Stimmen zu Ratschlägen für Winterbesucher sprechen sechs über Füße oder Socken und fünf über Mäntel. Ein Reisender warnt besonders vor Tempeln, wo man die Schuhe an der Tür auszieht

Warum sind japanische Häuser im Winter so kalt? Wir haben 259 japanische Stimmen gesammelt, und sie zeigen auf das Gebäude, nicht auf das Wetter: Häuser, die auf die Feuchtigkeit im Sommer ausgelegt sind, eine Dämmung, die ausgelassen wurde, und eine Heizung, die immer nur einen Raum wärmt. Eine landesweite Studie, die rund 2.200 freistehende Häuser gemessen hat, fand Wohnzimmer mit einem Durchschnitt über 18 °C nur in vier der 43 vergleichbaren Präfekturen, und der niedrigste Durchschnitt von allen lag in Kagawa, an der milden Seto-Inlandsee.

Wenn du eine Winterreise planst, hast du dir wahrscheinlich eine Vorhersage für Tokyo oder Kyoto angesehen, entschieden, dass es machbar aussieht, und bist weitergegangen. Es ist tatsächlich machbar. Die Kälte, um die es in diesem Artikel geht, ist die Kälte drinnen. Japans Winter dauert ungefähr von Dezember bis März.

Dieser Artikel stützt sich auf 259 Stimmen von Japanerinnen und Japanern, die über ihre eigenen Winter schreiben: wie ihre Häuser wirklich sind, was sie drinnen tragen, was sie essen, wohin sie gehen, um sich aufzuwärmen, und was sie Menschen sagen, die zu Besuch kommen. All das ist nutzbar, sobald du landest.

Kurzüberblick

Wie wir diese Stimmen gesammelt haben

Wir haben 259 japanischsprachige Kommentare zu sechs Winterthemen gesammelt: wie sich die Kälte drinnen wirklich anfühlt (48 Stimmen), die Wärmeartikel, die Menschen benutzen (42), die Orte, an die man geht, um sich aufzuwärmen (43), was Japaner Winterbesuchern raten (42), wärmendes Essen und Trinken (42), und wie sich die Erfahrung von Generation zu Generation unterscheidet (42). Sie stammen aus öffentlichen japanischsprachigen Diskussionsforen, Frage-Antwort-Seiten, Blogs und Sammlungen öffentlicher Social-Media-Beiträge, gesammelt im September 2026.

Das ist keine kontrollierte wissenschaftliche Umfrage. Es ist eine Sammlung dessen, was Japaner mit ihren eigenen Worten, in ihrer eigenen Sprache, meist untereinander gesagt haben. Wo dieser Artikel eine gemessene Zahl nennt, stammt sie aus einer staatlichen Studie oder von einer Nachrichtenorganisation, und die Links stehen im Abschnitt Quellen am Ende.

Die Kälte ist drinnen

Ein Forschungsteam unter der Leitung von Professor Toshiharu Ikaga von der Keio-Universität installierte Temperaturlogger in etwa 2.200 freistehenden Häusern in ganz Japan und zeichnete die Wohnzimmertemperatur zwei Wochen lang im Winter alle zehn Minuten auf, wobei nur die Stunden gezählt wurden, in denen die Bewohner zu Hause waren. Danach wurden die Ergebnisse nach Präfektur gruppiert. Vier Präfekturen lagen über 18 °C. Die anderen neununddreißig nicht.

Kagawa lag mit 13,1 °C an letzter Stelle. Die Präfektur liegt an der milden Seto-Inlandsee, sieht nur selten Schnee, und ihre Häuser waren die kältesten der 43 verglichenen Präfekturen. Das Projekt begann 2014, und diese Ergebnisse auf Präfekturebene wurden 2023 veröffentlicht.

Ikagas eigene Erklärung für die Lücke ist die Dämmung. Je milder die Region, desto weniger haben sich gedämmte Häuser dort verbreitet, und er beziffert die Verbreitung in Kagawa auf etwa zehn Prozent.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt für die kalte Jahreszeit eine Mindestinnentemperatur von 18 °C. Die meisten Präfekturen in dieser Studie lagen darunter.

Von den 48 gesammelten Stimmen zur Kälte drinnen:

Die mittlere Leiste ist die, die man sorgfältig lesen sollte. Die meisten dieser Stimmen vergleichen einen Teil Japans mit einem anderen, meist wie kalt es drinnen in einem Gebäude wird. Eine Stimme hat aufgehört, es überhaupt noch zu bemerken.

まぁでもこれがデフォルトだからべつに気にしたことないな Das ist eben die Norm, deshalb habe ich mir darüber nie wirklich Gedanken gemacht.

本当寒いよね。一軒家だけど、お風呂とかこれ外なの？！ってくらい寒い。 浴室暖房欲しい Es ist wirklich kalt. Wir wohnen in einem freistehenden Haus, und das Bad ist so kalt, dass man sich fragt, ob man draußen ist. Ich hätte gern eine Badheizung.

今朝暖房つける前の室温2度でした…関東。家の中の息が白かった Heute Morgen, bevor ich die Heizung angeschaltet habe, waren es 2 °C im Zimmer. In der Kanto-Region. Mein Atem war drinnen im Haus weiß.

Zwanzig dieser 48 Stimmen bringen den Norden in den Vergleich ein.

北海道は室内暖かいからね 今もTシャツでアイス食べてる In Hokkaido ist es drinnen warm. Ich esse gerade Eis im T-Shirt.

東北人だけどわかる ガンガン石油ストーブとか焚いて部屋の中ぬくぬくにするから 関東の友達の部屋とか行くとエアコンだけで凌いでて さむっ…！よくこれで暮らせるね？ってなる Ich komme aus Tohoku und verstehe das. Wir heizen kräftig mit dem Petroleumofen und machen das Zimmer schön kuschelig, und wenn ich dann bei einer Freundin im Kanto zu Besuch bin und die nur mit der Klimaanlage auskommt, denke ich: eiskalt … wie hältst du das nur aus?

関西から北海道に越してきたけど 室内、建物内は関西の方が寒い 建物の構造が違うんだろうな Ich bin von Kansai nach Hokkaido gezogen, und drinnen, innerhalb der Gebäude, ist es in Kansai kälter. Die Bauweise muss anders sein.

Eine Stimme, die Japan mit Deutschland vergleicht, bringt es in einem Satz auf den Punkt:

ドイツに比べたら日本の冬too coldではまったくないなw 冬晴れって天気良いし明るいしむしろ日本の冬最高。問題は家の中が寒いこととコートがやたら薄いことや。 Verglichen mit Deutschland ist der japanische Winter überhaupt nicht „too cold“ (lol). Der klare Winterhimmel ist schön und hell, der japanische Winter ist sogar großartig. Das Problem ist, dass es drinnen kalt ist und die Mäntel merkwürdig dünn sind.

Warum die Gebäude so sind

Zwei Erklärungen kommen immer wieder auf. Die ältere lautet, dass der Sommer schon immer Priorität hatte.

湿気対策で熱が籠らないようになってるんじゃないの Ist es nicht so gebaut, dass sich die Hitze nicht staut, als Schutz gegen die Feuchtigkeit?

湿気の多い日本は、夏の風通しを重視して家を造れというのが古来からの定説です。 土地柄、木や紙(襖や障子)で家を造るからなんでしょうね。 Im feuchten Japan galt seit jeher die Regel, Häuser für die Luftzirkulation im Sommer zu bauen. Das liegt wohl daran, dass man mit Holz und Papier baut, mit Schiebewänden und Shoji, passend zu diesem Klima.

Die Regel, die hier zitiert wird, stammt aus dem vierzehnten Jahrhundert. Abschnitt 55 der Tsurezuregusa besagt, ein Haus solle für den Sommer gebaut werden, weil man im Winter überall leben könne. Sie kam auch in diesen Gesprächen vor, liebevoll und mit einer Portion Verzweiflung.

徒然草で、家は夏の気候に合わせて建てろ。壁を薄くして、開け放しにして涼を取れるようにしろ。冬は締め切ってガンガン暖房を焚けば良い、って言ったのが悪いと思いますｗ。 Ich glaube, es ist die Schuld der Tsurezuregusa, die sagen, man solle Häuser für das Sommerklima bauen, die Wände dünn machen, sie öffnen, um kühle Luft hereinzulassen, und im Winter einfach alles schließen und die Heizung kräftig aufdrehen (lol).

Die dünnen Wände und die aufgedrehte Heizung sind die Ausschmückung dieser Person. Kenko selbst schrieb nur die erste Hälfte.

Die andere Erklärung sind die Fenster, und dafür liefern die Fachleute die Belege. Im Fernsehbericht über Ikagas Temperaturstudie nennt ein Handwerker aus der Sanierungsbranche die schnelle Lösung: Doppelverglasung, eine zweite Scheibe, oder das Ersetzen eines Aluminiumrahmens durch Kunstharz, das Wärme deutlich schlechter leitet. Allein der Austausch der Fenster kann einen Raum um drei bis fünf Grad erwärmen.

In den Gesprächen sind die Menschen einen Schritt weiter unten in dieser Kette und leben mit den Fenstern, die sie eben haben.

関東ですが、二重窓でもサッシに結露つくので、樹脂サッシがおすすめらしいです。毎日寝室の結露ふくのが地味に面倒。凄く後悔。 Ich bin im Kanto. Selbst bei Doppelfenstern bildet sich Kondenswasser an den Rahmen, deshalb sollen wohl Kunstharzrahmen die bessere Wahl sein. Jeden Tag das Kondenswasser im Schlafzimmer wegzuwischen ist im Kleinen ziemlich lästig. Ich bereue es wirklich.

ほんとそれなです。京都でアパート探した時に｢二重窓じゃないんですか？｣って聞いて大笑いされた道民が通ります。 そして雪があると暖かいはマジです。 Genau das. Hier spricht jemand aus Hokkaido. Als ich in Kyoto eine Wohnung gesucht und gefragt habe, „sind das keine Doppelfenster?“, hat man mich ausgelacht. Und ja, es stimmt wirklich, dass es wärmer ist, wenn Schnee liegt.

うちは今、エアコンの暖房設定温度が22℃なのに室温が16℃です。 Bei uns ist die Klimaanlage gerade auf 22 °C Heizung eingestellt, und die Raumtemperatur liegt bei 16 °C.

Der andere Teil ist eine Gewohnheit. Die Heizung hier wärmt in der Regel nur den Raum, in dem man sich gerade aufhält, und dabei bleibt es.

部屋が暖かいだけでも幸せ 他の部屋寒すぎる Schon ein warmes Zimmer allein macht glücklich. Die anderen Zimmer sind viel zu kalt.

Deshalb können ein japanisches Bad, ein Flur oder ein Eingang selbst in einem ansonsten behaglichen Zuhause erschreckend kalt wirken, und deshalb hat eine dieser Stimmen einen kleinen Heizstrahler in die Umkleide gestellt. Es tut sich etwas: Häuser, deren Bau ab April 2025 beginnt, müssen nationale Energieeffizienzstandards erfüllen, zu denen auch die Dämmung gehört. Das verändert, was ab jetzt gebaut wird. Das Hotel, die Pension oder die Wohnung aus den 1970er-Jahren, in der du diesen Winter vielleicht übernachtest, entstand noch unter den alten Regeln.

Der japanische Werkzeugkasten gegen die Kälte

Alles in diesem Abschnitt folgt einem einzigen Prinzip: den Körper wärmen und den Raum kalt lassen.

Von den 42 gesammelten Stimmen zu Wärmeartikeln:

Thermische Unterwäsche

Uniqlos Heattech ist es, das namentlich immer wieder genannt wird, und es gibt es in mehreren Stärken.

バイク乗りはユニクロの超極暖ヒートテック長袖とタイツ、ヒートテック靴下を買うべきよ。 これらがあるのとないのとでは冬の日の体感温度にだいぶ差が出てくるよ Wer Motorrad fährt, sollte sich Uniqlos Ultra Warm Heattech-Langarmshirt und die Strumpfhose sowie die Heattech-Socken kaufen. Ob man das hat oder nicht, macht bei der gefühlten Temperatur an einem Wintertag wirklich einen Unterschied.

Es wird nicht von allen geliebt, und der Grund dafür ist wichtig, wenn du den ganzen Tag unterwegs bist.

ヒートテックは汗すごくかくタイプには冷えて地獄だし、汗全然かかないタイプには発熱しないし、まあ癖強ですから。… Heattech ist die Hölle für Leute, die stark schwitzen, weil es dann auskühlt, und für Leute, die gar nicht schwitzen, erzeugt es keine Wärme. Kurz gesagt, ein eigenwilliges Produkt …

Die Erklärung dafür lautet, dass der Stoff auf Feuchtigkeit vom Körper reagiert, sodass man nach dem Schwitzen und anschließendem Stillstehen kälter ist als vorher. Baumwolle ist die genannte Alternative für Haut, die Synthetik nicht mag, bei Muji und bei Belle Maison. Workman, die Arbeitskleidungskette, wird für Merinowolle genannt.

ヒートテック等の化学繊維インナーでチクチクしてしまう人におすすめな無印の「あったか綿」シリーズ。オーガニックコットンなので乾燥しにくく、汗も吸ってくれるので着心地最高です Für alle, die bei Synthetik-Unterwäsche wie Heattech ein Kratzen auf der Haut spüren, empfehle ich Mujis „Warme Baumwolle“-Serie. Es ist Bio-Baumwolle, trocknet die Haut also nicht so leicht aus, und sie nimmt auch Schweiß auf. Das Tragegefühl ist erstklassig.

今更すぎるけど無印の冬用インナーめちゃくちゃ良い…！ ユニクロのヒートテックは動けば発熱して保温してくれるけど、無印はもとからあったかい。 しかも綿100%だから肌着にアクリル系が合わない人でもおすすめできる！ Etwas spät, das zu sagen, aber Mujis Winterunterwäsche ist wirklich richtig gut! Uniqlos Heattech erzeugt Wärme, wenn man sich bewegt, und hält sie, aber Muji ist von Anfang an warm. Und weil es 100 % Baumwolle ist, kann ich es sogar Leuten empfehlen, die kein Acryl auf der Haut vertragen!

Aufklebbare Wärmepads

Kairo sind dünne Einweg-Wärmepads, die sich erwärmen, sobald man die Packung öffnet. Die Stimmen sind sehr genau darin, wohin man sie klebt.

カイロ 早朝のパートしてるんだけどカイロのおかげで乗り切れた 肩甲骨と肩甲骨の間に貼ると本当に温かい Kairo. Ich habe früh morgens einen Nebenjob, und dank ihnen halte ich durch. Zwischen die Schulterblätter geklebt, wärmen sie wirklich richtig.

冷えを感じる部分が優先 腹・首→背中→モモというような感じで胴体に近い部分優先です。 Priorität hat, wo man die Kälte spürt. Bauch und Nacken zuerst, dann der Rücken, dann die Oberschenkel. Im Grunde zuerst die Bereiche nahe am Rumpf.

Ein Sicherheitshinweis, klar in einem dieser Threads formuliert und für Besucher leicht zu übersehen:

…貼るカイロは 肌がかぶれる原因になりますので、 肌に直接貼ることは避けてください 下着などの衣類に貼って使用してください …Aufklebbare Kairo können Hautreizungen verursachen, vermeide es daher bitte, sie direkt auf die Haut zu kleben. Klebe sie stattdessen auf Kleidung wie Unterwäsche.

Wärmflaschen und beheizte Bettwaren

Wenn dein Zimmer nachts kalt ist, ist das die Kategorie, die du kennen solltest. Eine Wintercamperin hat eine Plastik-Wärmflasche, einen yutanpo, für etwas über tausend Yen in einem Baumarkt gekauft.

ホームセンターで千円ちょいで買ったプラスチックの湯たんぽを昨冬の雪上キャンプで使いましたが、もう快適で可愛くて(笑)。 寝る前に熱湯を入れてカバー着けると「ちょっと熱い（触れないわけじゃない）」程度、ですので靴下履いて寝袋で使うならちょうどって感じ。 朝まで余裕で暖かく、何なら夕方までそのままでほんのり暖かいくらい。 Ich habe eine Plastik-Wärmflasche für etwas über tausend Yen im Baumarkt gekauft und sie letzten Winter beim Camping im Schnee benutzt. Sie war angenehm und ehrlich gesagt niedlich (lol). Vor dem Schlafengehen kochendes Wasser einfüllen, den Bezug drüberziehen, dann ist sie „ein bisschen heiß, aber nicht unberührbar“, also genau richtig mit Socken im Schlafsack. Bis zum Morgen locker warm, und wenn man sie liegen lässt, sogar bis zum Abend noch leicht warm.

Elektrische Decken und elektrische Fußwärmer erfüllen denselben Zweck. Eine Stimme weist darauf hin, worauf man bei beiden achten sollte: eine Niedertemperaturverbrennung.

寝てる時に気づかずずっと足にあたってるとなるよ。 高温やけどより深いからよくないらしい。 だから使うとしてもタイマーで消えるように設定した方がいい。 Das passiert, wenn es die ganze Nacht am Fuß anliegt, ohne dass man es merkt. Angeblich geht das tiefer als eine Verbrennung durch hohe Temperaturen, deshalb ist es nicht gut. Also, selbst wenn man so etwas benutzt, sollte man besser einen Timer stellen, damit es sich abschaltet.

Japans Behörde für Produktsicherheit listet Einweg-Wärmepads, Wärmflaschen, elektrische Fußwärmer und elektrische Decken unter den Produkten auf, die Niedertemperaturverbrennungen verursachen, die bis in die Lederhaut oder tiefer reichen. Für elektrische Fußwärmer und Wärmflaschen ist der Rat konkret: vor dem Schlafen ausschalten oder aus dem Bett nehmen.

Eine Person hat ihren Winter als Liste zusammengefasst, und das liest sich wie das Inventar eines japanischen Hauses im Januar.

・こたつ ・湯たんぽ ・あったか系インナー ・ライトダウン ・着る毛布 ・貼るタイプのカイロ ・もこもこスリッパ（これだけでも全然違う。暖かかった） ・カセットコンロ Kotatsu. Wärmflasche. Thermo-Unterwäsche. Leichte Daunenjacke. Tragbare Decke. Aufklebbare Kairo. Kuschelige Hausschuhe (allein das macht schon einen großen Unterschied, war schön warm). Tragbarer Gaskocher.

Man beachte die leichte Daunenjacke. Zwei dieser Stimmen tragen eine drinnen.

ユニクロのウルトラライトダウンは 部屋の中でも大活躍してます。ありがとう Uniqlos Ultra Light Down leistet mir auch drinnen im Zimmer großartige Dienste. Danke.

Wo Japaner sich aufwärmen

Zweiundzwanzig der 43 Stimmen hier drehen sich um ein Bad, ein öffentliches Bad oder eine heiße Quelle.

Ein Bad in Japan ist ebenso sehr eine Heizstrategie wie eine Wäsche, und die Leute sagen, die öffentliche Variante hält länger vor als die zu Hause. Der Grund, den sie dafür angeben, ist eher Volksweisheit als Physik, aber die Wirkung ist es, worüber sie berichten.

温泉や銭湯で脚を伸ばして浸かる。 家で入るよりポカポカも長持ちする。 Die Beine ausstrecken und in eine heiße Quelle oder ein öffentliches Bad eintauchen. Die Wärme hält länger als ein Bad zu Hause.

家庭のガス沸かしより銭湯は油系燃料で沸かすので芯からあったまりますね～！ Öffentliche Bäder heizen das Wasser mit ölbasiertem Brennstoff statt mit Hausgas, deshalb wärmt es einen bis ins Innerste!

そりゃええでね。露天風呂もいいぜ。外は吹雪、湯舟はほっかほかダ。たまらね～。 Das ist großartig. Auch Freiluftbäder. Draußen tobt der Schneesturm, das Becken ist wohlig heiß. Unwiderstehlich.

Eine Person aus Tokyo zählt auf, was sie in Reichweite hat:

都内だけど、徒歩チャリ圏内に5軒以上銭湯あるのでその日の気分で選んでる。 Ich bin in Tokyo, und es gibt mehr als fünf Sento zu Fuß oder mit dem Rad erreichbar, also wähle ich je nach Laune des Tages.

Nicht jeder ist begeistert davon.

銭湯ってなんか小汚い Sento finde ich irgendwie schmuddelig.

Jemand in derselben Unterhaltung hat direkt darauf geantwortet, was gut zu wissen ist, bevor man sich eine Meinung bildet.

そうかな？流行りの下手なスーパー銭湯より綺麗だよ！みんな、綺麗に使ってるから。 Meinst du? Sie sind sauberer als so mancher angesagte Super-Sento. Alle halten sie ordentlich.

Eine Stimme beschreibt die Umkleide in einer Saunaanlage:

そしてさぁそろそろ帰るかと 脱衣所に戻ると どこからか隙間風がヒュ〜 さっむー。 サウナとお風呂で温まったのに なんだかもう冷えてきた。 Und dann, gerade als ich denke, es wird Zeit zu gehen, komme ich zurück in die Umkleide, und irgendwoher pfeift ein Luftzug herein. So kalt. Ich war in der Sauna und im Bad warm geworden, und schon kühle ich wieder aus.

Wenn du es ausprobieren möchtest, ist das Praktische schnell erklärt. In Tokyo ist der Eintritt für ein gewöhnliches Sento von der Stadtregierung gedeckelt: Seit dem 1. August 2026 liegt die Obergrenze für Erwachsene, also alle ab 12 Jahren, bei 600 Yen. Jede Präfektur legt ihre eigene Obergrenze fest, außerhalb Tokyos können die Preise also anders sein. Der Tokyoter Badehausverband empfiehlt, Handtuch, Seife und Shampoo in einer kleinen Tasche mitzubringen, und fügt hinzu, dass du auch ohne alles kommen kannst: Die meisten Sento verkaufen kleine Seifen, Shampoo und Handtücher, und manche verlangen für die Sauna extra.

Keine der beiden Quellen erwähnt Tattoos. Wenn du eins hast, frag am besten vorher beim Bad nach.

Drei nennen stattdessen den Kotatsu, einen niedrigen Tisch mit Heizung darunter und einer Decke über den Rändern. Sie beschreiben ihn als einen Ort.

こたつから1歩も出ずずーっと何か食べてる Ich verlasse den Kotatsu keinen einzigen Schritt und esse die ganze Zeit irgendwas.

Man kann an einem Kotatsu sitzen, ohne selbst einen zu besitzen. Die überdachten Flussboote in Yanagawa sind genau darum herum gebaut.

Auf die Frage, wo man sich kostenlos aufwärmen kann, antwortete jemand mit dem Naheliegenden:

大型のショッピングセンターetc…ですかね＾＾； 冬に限らず夏でも特に「これ」と言った用事のなさそうな年配の方々がよく店内のベンチに座っておられます（笑） Große Einkaufszentren und so, würde ich sagen. Ob Winter oder Sommer, man sieht drinnen oft ältere Menschen ohne besonderen Grund auf den Bänken sitzen (lol).

Und in Sapporo verändern die unterirdischen Passagen, wo die Leute im Winter gehen.

基本的な雪の日は体感的には道外のほうが寒い。風が強いので…。が、やはり猛吹雪は別格に寒いです。 ただ、道民はそんな日に外には出ないし、札幌は地下道も充実しているので冬は地上を歩く人のほうが少ない。 An einem gewöhnlichen Schneetag fühlt es sich außerhalb von Hokkaido kälter an, wegen des starken Windes. Aber ein richtiger Schneesturm ist noch einmal eine ganz andere Kategorie Kälte. Allerdings gehen die Leute aus Hokkaido an solchen Tagen gar nicht erst raus, und Sapporo hat ausgedehnte unterirdische Gänge, deshalb laufen im Winter weniger Menschen oberirdisch.

Was Japaner Winterbesuchern raten

Wenn Japaner jemandem antworten, der eine Winterreise plant, ist rund ein Drittel der Stimmen warmherzig oder fürsorglich im Ton. Sechzehn der 42 nennen ein bestimmtes Ausrüstungsstück.

Von den 42 gesammelten Stimmen zu Ratschlägen für Besucher:

Eines dieser Gespräche begann damit, dass eine Person aus Kyoto darauf hinwies, dass der Januar ein ruhiger Monat in der Stadt ist und Besucher dann besonders geschätzt werden.

京都。1月は本当に観光客が少ないので、来たらむしろ感謝されますよ。 Kyoto. Im Januar gibt es wirklich wenige Touristen, also wird man dir eher dankbar sein, wenn du kommst.

Was danach in diesem Gespräch folgt, dreht sich nur noch um die Kälte.

ただし冬の京都は冷え込みが激しく、実際の気温以上に冷えるので、足元暖かくして来てください。足のつま先が死にます。… Aber der Winter in Kyoto wird bitterkalt, kälter, als die tatsächliche Temperatur vermuten lässt, also komm mit warmen Füßen. Deine Zehenspitzen werden absterben …

寒いんじゃなくて「冷たい」のよね冬の京都は。 その辺覚悟してお越しいただきたく Der Winter in Kyoto ist nicht „kalt“, er ist „eisig“. Sei darauf gefasst, wenn du kommst.

その通りではあるけど、雪国の寒さや関東の空っ風とは質の違うクソ寒さと、隙間風だらけの木造建築物が多い観光地なので、オススメはしません 防寒対策はしっかりと。 Das stimmt schon, aber es ist eine andere Art von verdammter Kälte als in Schneeregionen oder beim trockenen Wind im Kanto, und dazu eine Touristenstadt voller zugiger Holzbauten, deshalb rate ich davon ab. Triff deine Vorbereitungen gegen die Kälte gründlich.

Von den 42 Stimmen zu diesem Thema erwähnen sechs Füße, Socken oder Zehen und fünf Mäntel oder Außenschichten. Eine reisende Person brachte es mit etwas in Verbindung, an das ein Besucher nicht denken würde.

2月に京都行きました！ 底冷えするから厚手のレギンスにウールの靴下はいてった お寺とか靴脱ぐところもあるから靴下は 登山並に装備していくといいですよ Ich war im Februar in Kyoto! Die Kälte kriecht von unten hoch, deshalb habe ich eine dicke Leggings und Wollsocken angezogen. Es gibt Tempel, wo man die Schuhe auszieht, also am besten die Füße wie für eine Bergtour ausrüsten.

Du ziehst in Tempeln die Schuhe aus und stehst danach auf kaltem Holz, manchmal eine ganze Weile. Zwei dieser sechs Stimmen drehen sich speziell um Socken.

Vier der 42 Stimmen drehen sich um die Schuhe selbst. Zwei wünschen sich Schuhe, in denen man gut laufen kann, eine warnt, dass man im falschen Paar von den Fußsohlen bis zu den Waden durchfriert, und die einzige, die verschneite Regionen erwähnt, wählt die Schuhe je nach Reiseziel.

靴は殆ど履き慣れたスニーカー。 他は… 札幌雪まつりならUGGのブーツ。 旭川とかの氷まつりは滑らないブーツ。 Meistens eingelaufene Sneaker. Sonst… für das Schneefestival in Sapporo UGG-Boots. Für die Eisfestivals, etwa in Asahikawa, rutschfeste Stiefel.

Die Feuerwehr von Sapporo, die jedes Jahr zählt, wie viele Menschen nach einem Sturz auf verschneiten Straßen mit dem Rettungswagen ins Krankenhaus kommen, rät in dieselbe Richtung. Trag Schuhe, die nicht leicht rutschen, und mach kleine Schritte. Auf vereisten Gehwegen setzt du bei jedem Schritt die ganze Sohle auf, hebst die Füße nur leicht an und planst genug Zeit ein, damit du nicht hetzen musst.

Die ausführlichste Antwort in der Sammlung deckt den Rest des Körpers ab.

これは確かにそうなので、ぽみさんも1月中旬に行くことが多い。 ただインナーに ・ヒートテック(onホッカイロ) ・裏起毛ストッキング ・毛糸のパンツ(inホッカイロ) ・モコモコ靴下(靴下用ホッカイロ) は必須かな…。気温にもよるけど。 アウターは『首』の付く部位は隠すことを意識して。 Das stimmt wirklich, deshalb fahre ich auch oft Mitte Januar hin. Aber bei der Unterwäsche: Heattech mit einem Kairo obendrauf, fellgefütterte Strumpfhose, Wollunterhose mit einem Kairo darin, kuschelige Socken mit Socken-Kairo. Das ist wohl unverzichtbar, je nach Temperatur. Bei der Oberbekleidung: denk daran, die Körperteile zu bedecken, in deren Namen „Hals“ steckt.

Diese letzte Zeile spielt mit einer Eigenheit der Sprache. Auf Japanisch heißen die Handgelenke tekubi, „Handhals“, und die Knöchel ashikubi, „Fußhals“. Der Rat lautet, alle drei zu bedecken.

Es gibt noch einen weiteren Ratschlag, und er verändert eher, was du einpackst, als wie viel.

案外車内や室内は暑いから、脱ぎ着ができるのがおすすめです。 Züge und Innenräume sind überraschend heiß, deshalb empfehle ich Kleidung, die man an- und ausziehen kann.

Kaufhäuser, Züge und Geschäfte in Nordjapan werden kräftig beheizt.

北海道では外寒すぎて死ぬと思って建物に入ると暑すぎて死ぬ 特にデパートはマフラーなんかしてたら汗だくだよ In Hokkaido denkst du draußen, du stirbst vor Kälte, und drinnen im Gebäude denkst du, du stirbst vor Hitze. Besonders in Kaufhäusern, wenn du noch einen Schal trägst, bist du nass geschwitzt.

Die Stimmen kommen von der kalten wie von der heißen Seite her zum gleichen Schluss. Schichten, die man in zehn Sekunden ausziehen kann, dienen dir besser als ein einziger, sehr warmer Mantel.

Geheizte Luft ist außerdem trockene Luft. Eine Stimme aus Tokyo nennt beide Beschwerden in einem Atemzug.

東京は暖炉で温まることができなくてエアコンしかないから家に居ても本当に寒くておとといなんか死にそうになったエアコンだと肌乾燥するし... In Tokyo kann man sich nicht an einem Kamin aufwärmen, es gibt nur die Klimaanlage, deshalb ist es sogar zu Hause richtig kalt. Vorgestern dachte ich, ich sterbe. Und die Klimaanlage trocknet die Haut aus...

Das japanische Nationale Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz (JNIOSH) erklärt die Trockenheit. Außer an der Küste des Japanischen Meeres und im Norden fällt im japanischen Winter wenig Niederschlag, und das Heizen senkt die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen weiter. Als das Institut im Winter 2013 große Büros im Raum Tokyo vermaß, lag die Luftfeuchtigkeit während 30 bis 40 % der Arbeitszeit unter 40 %, und die Beschäftigten klagten signifikant häufiger als im Sommer über trockene oder juckende Haut und einen trockenen oder schmerzenden Hals. Laut dem Institut kann ein Luftbefeuchter in einem kleinen Raum wie einer Wohnung helfen, und eine Maske hält den Hals feucht.

Was du zum Aufwärmen essen und trinken kannst

Für Reisende ist die einfachste Antwort ein Convenience Store. Jemand, der sich auf einem Frage-Antwort-Board mit dem Thema wärmendes Essen beschäftigte, kam ebenfalls dorthin:

コンビニで売っているすぐに食べられるものなら、おでんか焼き鳥（たれ）以外の揚げ物ですかね。 Wenn wir über Dinge reden, die man im Convenience Store fertig zum Essen kauft, würde ich Oden sagen, oder frittierte Sachen außer dem Yakitori mit Sauce.

Von den 42 gesammelten Stimmen zu wärmendem Essen und Trinken:

Essen zum Hinsetzen folgt derselben Logik. Nabe, Oden, Schweine-Miso-Suppe, Nabeyaki-Udon: heiß, flüssig und langsam beim Abkühlen.

豚汁 冷めにくいものは、お腹の中でも冷めにくいよね Schweine-Miso-Suppe. Was lange braucht, um abzukühlen, kühlt auch im Bauch langsam ab.

やっぱりうどん あんかけとかにしたらさらに温まる。冷凍うどん使えば簡単だし。 Doch, Udon. Mit angedickter Sauce wärmt es noch mehr. Und mit Tiefkühl-Udon ist es einfach.

Ingwer wird in zehn dieser 42 Stimmen genannt, öfter als jede andere einzelne Zutat: in Amazake, im Ingwertee, oder gerieben in das, was gerade sowieso kocht.

あらゆる物に生姜入れる Ich tue Ingwer in alles.

甘酒に生姜をすりおろして入れると、おいしいし温まるよ。 Reib Ingwer in Amazake, das ist lecker und wärmt.

Nicht alle sind überzeugt.

生姜って本当に体温まる？ 実感として分からないなぁ。 Wärmt Ingwer den Körper wirklich? Ich spüre davon persönlich nichts.

Der Generationenunterschied

Ältere Japaner, die den Winter auf dem Land beschreiben, lassen die Gegenwart komfortabel klingen.

Von den 42 gesammelten Stimmen zur Erinnerung über Generationen hinweg:

地方では昭和40年くらいまでは暖房器具は炭火か豆炭の炬燵と火鉢です。寝る時には湯たんぽや豆炭あんかを入れることもありました。寒いのは寒いけど冬はそういうものだと思っていたので特に寒いとは感じなかったです。 Auf dem Land bestand die Heizung bis etwa 1965 aus einem Kotatsu mit Holzkohle oder Kohlebriketts und einem Kohlebecken. Beim Schlafengehen legte man manchmal eine Wärmflasche oder eine Brikett-Fußwärmer dazu. Kalt war es schon, aber wir dachten, so sei der Winter eben, deshalb empfanden wir es nicht als besonders kalt.

私は昭和50年代生まれです。 中学までは、 ・居間に画像のような大型ガスヒーターと正方形のコタツ ・隣の台所に小さい電気ストーブ ・寝室は誰の部屋も何も無しでした。… Ich bin in den Showa-50er-Jahren geboren. Bis zur Mittelschule hatten wir im Wohnzimmer einen großen Gasofen wie auf dem Bild und einen quadratischen Kotatsu, in der Küche nebenan einen kleinen Elektroofen, und in keinem der Schlafzimmer irgendetwas …

Die Showa-50er-Jahre reichen von 1975 bis 1984.

昔の子供も着ぶくれるのはカッコ悪いと敬遠したが、大人から「伊達の薄着はダメ」と叱られた。 Auch Kinder von früher vermieden dickes Anziehen, weil es uncool wirkte, aber die Erwachsenen tadelten sie mit „kein dünnes Anziehen aus Eitelkeit“.

Dieser Ausdruck, date no usugi, bezeichnet, sich leicht anzuziehen, um gut auszusehen, und dafür zu bezahlen.

In diesen Häusern war der Ofen zugleich der Herd, und eine ganze Generation erinnert sich genau so daran.

ばあちゃんが存命の頃冬に遊びに行くといつも石油ストーブの上におでんが置いてあって腹減った時に勝手に食っていいよって言われてたの思い出した。 Ich erinnere mich, wie meine Großmutter, als sie noch lebte, im Winter immer Oden oben auf dem Petroleumofen stehen hatte, wenn ich sie besuchte, und mir sagte, ich könne mich bedienen, wann immer ich Hunger hätte.

Dann gibt es noch das andere Ende der Zeitlinie.

ここ３年以内くらいに建った家はどこも断熱きちんとされてるから冬は暖かいし夏は涼しいよ Häuser, die in den letzten drei Jahren oder so gebaut wurden, sind alle ordentlich gedämmt, deshalb ist es im Winter warm und im Sommer kühl.

Beide Schilderungen stehen in derselben Sammlung von Stimmen nebeneinander, und das ist die ehrliche Antwort darauf, wie sich ein japanisches Gebäude im Winter anfühlt. Es hängt davon ab, wann es gebaut wurde. Das ist wichtig bei der Buchung. Eine Anzeige, die Dämmung, Doppelverglasung oder eine Fußbodenheizung erwähnt, sagt dir etwas.

Was du einpacken und tun solltest

Eine Stimme in dieser Sammlung sagt unverblümt, dass sie von einem Winterbesuch abraten würde. Der Rest dieses Gesprächs dreht sich darum, was man mitbringen sollte. Die Anpassung ist klein.

• Dünne Schichten, die du ausziehen kannst. Züge, Geschäfte und Gebäude im Norden werden kräftig beheizt, deshalb arbeitet ein einziger, sehr warmer Mantel gegen dich.
• Dicke Socken. Deine Schuhe kommen am Eingang der Tempel aus.
• Schuhe mit Profil, wenn es in verschneite Regionen geht. Auf Eis rät die Feuerwehr von Sapporo zu kleinen Schritten mit der ganzen Sohle am Boden.
• Eine Packung Kairo. Klebe sie auf Kleidung, nicht auf die Haut.
• Thermische Unterwäsche, wenn du leicht frierst. Uniqlo, Muji und Workman verkaufen sie alle.
• Etwas für Hals, Handgelenke und Knöchel. So drückt es eine dieser Stimmen aus: die Körperteile bedecken, in deren Namen „Hals“ vorkommt.
• Heißes Wasser am Abend. Das Hotelbad, ein Sento im Viertel, oder ein Onsen. Das ist die lokale Gewohnheit, und die Leute sagen, die Wärme hält länger als ein Bad zu Hause.

Und wenn dein Zimmer nachts kälter ist, als du erwartet hast, ist nichts schiefgelaufen, und das Gebäude ist nicht kaputt. Du erlebst denselben Winter, den 259 Stimmen einander beschrieben haben, und der größte Teil dieser Seite handelt davon, was sie dagegen tun.

Teile deine Erfahrung

Hast du schon einmal einen Winter in Japan verbracht? Was hat dich überrascht, und was hättest du gerne eingepackt? Erzähl es uns über Voice Box, und wir fügen echte Erfahrungen von Besuchern zu diesem Artikel hinzu.

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