探访城崎温泉：整座小镇就是一家旅馆

城崎温泉值得去吗？ 从我们收集到的声音来看，值得，而且只要决定住上一晚，这座小镇很少让人失望。在 84 位真正去过的外国游客中，按每段分享在其他读者中引起共鸣的强弱加权，69% 说这是值得特地绕路而来的一大亮点，19% 说要看住几晚，只有 12% 感到失望。给同样七处外汤写下点评的日本游客和当地人，评价也紧随其后，达到 67%。几乎所有的犹豫，说到底都和时间安排有关：下午别太晚到，住宿也别排得太多。包括失望的声音在内，去过的人都说了些什么，见下文“去过的人怎么说”。

先了解这段故事

傍晚抵达城崎，你最先注意到的是声音。穿着轻便棉质和服的人们沿着垂柳成荫的运河缓缓而行，走过一座座小小的太鼓桥（石造拱桥），从一处浴场走向下一处，脚下的木屐轻轻叩着石板。他们不是在扮装，也没有迷路，只是在做这座小镇最寻常的事：穿着浴衣（泡汤后穿的轻便棉质和服），从一处汤走到另一处汤，仿佛整座小镇就是一栋建筑，而这些街道就是它的走廊。

事实上，城崎就是这样介绍自己的。长久以来，小镇一直用一句话来说明自己：整座小镇就是一家旅馆。车站是大门，街道是走廊，各家旅馆是客房，七处公共浴场“外汤”则是大家共用的大浴池。商店是小卖部，餐馆是餐厅。在这里，住进一家旅馆，就等于住进了整座小镇。

所以在这里，泡汤是和大家一起分享的乐趣。所谓外汤，顾名思义就是旅馆外面的浴场，镇上的居民和所有游客都在这里一起泡汤。人们来这座山谷泡汤疗养，已有约一千三百年。传说其中一处泉源，是一只受伤的鹳鸟飞落下来浸泡伤腿时被人发现的；另一处，则是一位云游僧人在此祈祷一千天后涌出的。作家志贺直哉在一场险些丧命的事故之后来这里疗养，他写道，在这里看着河边小生命的生与死，他渐渐觉得生与死并非对立，而是紧挨着的邻居。城崎自古就是人们来休养身心的地方。换上旅馆给的浴衣，跟着小镇悠缓的节奏过上一晚，身心自然会慢慢舒展开来。七处外汤不必当成要逐一攻下的清单，不妨把这里想成一家有许多间温泉房的旅馆，只是走廊露天而已。

实地参观顺序

第一步：抵达山谷

去城崎要坐火车，穿过兵库县北部的群山。从大阪出发，可以坐特急“鹳号”（こうのとり，Kounotori），经福知山一路北上；“こうのとり”就是鹳鸟的意思，和这座小镇的传说正好相配。从京都出发，则坐特急“城崎号”（きのさき，Kinosaki）沿山阴线前往。无论走哪条线，城市渐渐远去，群山越来越近，两个多小时后，列车停在一座小站。站名就叫“城崎温泉”，一看便知到了温泉乡。

走出车站，小镇就在眼前。不用换乘，也不用走很远：步行几分钟，主街就通到大谿川（Otani）。这是一条窄窄的运河，两岸垂柳成排，低矮的石拱桥横跨其上。整座小镇沿着这条水道而建，一条平缓的街从头走到尾，也就十五分钟多一点。小镇这么紧凑，正是它的好处。到了这里就用不着巴士或出租车，你本来就是来散步的。

一到就放慢脚步吧。放下行李，先别急着规划路线。城崎不适合追求效率的玩法。从抵达那一刻起，你就可以做一件平时旅行很少有机会做的事：在水边慢慢待着，什么也不特别做。

第二步：穿上浴衣，成为本地人

到了旅馆，第一件事是换衣服。大多数旅馆都会备好一件浴衣（轻便的棉质和服）和一双木屐。在城崎，浴衣可以直接穿出房间，穿着它去逛小镇。套上浴衣，踩上木屐，打扮得和街上每个人一样，走出大门就好。

第一次穿肯定会觉得别扭，这一点不妨先说清楚：几乎人人都觉得别扭，日本游客也不例外。衣襟总是合不太拢，木屐咔嗒作响、还容易打滑，要走上几分钟才习惯。没有人指望你一上来就穿得像模像样。浴衣松开了，前台会很乐意帮你重新系好；大多数人学到的要领只有一条：左襟压在右襟上面。记住这一条就够了。想把浴衣穿得好看，有一些值得了解的小讲究，不过在这里，大致穿对就可以出门了。

穿着浴衣走出门后会有什么变化，要亲身经历才说得清。在日本大多数地方，穿着浴衣上街会被看成游客或是去逛庙会的人。在城崎，这身打扮说明你是今晚住在镇上的客人。穿上浴衣，你就是这座小镇的一分子了。借你浴衣的旅馆，从迎客、餐食到种种细心的照顾，另有一套值得了解的讲究；不过只要你穿着浴衣、踩着木屐走出门，这一晚你就已经是本地人了。

第三步：巡汤之夜

这时，你就会明白那条运河的意义。臂弯里挽着装毛巾的小篮子，整个晚上从一处外汤走到另一处，你会发现七处外汤与其说是七个各自独立的景点，不如说是小镇常说的那座大浴池分散在各处的房间。每一处都有自己的特色和古老的传说：有一处是鹳鸟疗伤的地方，据说能保佑夫妻长久美满；有一处被视为整个温泉的发源地，僧人千日祈祷正是在这里得到了回应；有一处借景远山，名为“美人汤”；还有一处被古时一位名医评为天下第一，名为“一之汤”。把身体慢慢沉进温度恒定的温泉里，身边既有同样住在镇上的客人，也有在这里住了一辈子的本地人，大家泡在同一池水里。

大家共用，正是外汤的精髓。旅馆里明明就有很好的浴池，却要穿着单薄的浴衣走进寒夜去外面泡，正是因为外汤属于整座小镇，并不只属于你一个人。而今晚，你也是镇上的一员。如果你好奇日本人泡澡时心里到底在想什么，比如要先冲洗身体、那条小毛巾怎么用、那些没人明说的规矩，可以先读读下水前值得了解的泡汤心得，花几分钟就能让整个晚上轻松不少。这座小镇还有一点特别贴心：七处外汤全都接待有纹身的客人，这在日本远不是处处都能做到的。不过旅馆自己的浴池可能另有规定，所以最好先了解一下纹身与温泉的关系，再向入住的旅馆问一声。

七处外汤很容易被当成集章卡，好像离开前非得集齐不可，结果唯一的一个晚上就在匆匆忙忙、数着数中过去了。其实不必这样。各处外汤营业时间不同，每周清扫休息的日子也不一样，所以不管哪个晚上，总有一两处是关着的，这很正常。泡完七处也不会让人觉得赢了什么。泡两处或三处就好。穿着浴衣在两处之间的桥上坐一会儿，让身上的热气在夜风里慢慢散去。这样过一晚，并没有错过城崎，反而更能体会城崎的好。

第四步：在外汤之间散步

在外汤之间走的这段路，就是城崎夜晚的主角。镇上把这种漫无目的的悠闲散步叫作“そぞろ歩き”（sozoro-aruki）。一旦不再急着赶往下一处外汤，就会发现运河边处处是小小的乐趣：垂柳轻拂水面，石拱桥的轮廓在灯笼下浮现，大家的木屐咔嗒作响，汇成一种轻柔的合奏，而你的脚步声也在其中。

一路上还有吃的：一杯本地冰淇淋、一颗用温泉水慢慢煮熟的温泉蛋，店铺橱窗里还摆着传统的麦秆工艺小物。在这样的散步途中吃点小东西，比在拥挤的城市街头更能被当地人接受，不过还是值得了解一下在日本边走边吃的分寸。到了冬天，景色全然不同：桥上和柳枝上积了雪，人们在浴衣外面披上一件羽织（haori）御寒，镇上到处都是从附近海域捕来的冬季美味松叶蟹（雪蟹）。无论哪个月份，道理都一样：本来就没有要去的目的地，走路本身就是目的。

第五步：清晨泡汤

第二天清晨，趁早饭前、街上几乎没人的时候，再出去一次。你挑的那处外汤会很安静，水清澈平静，有那么一会儿，仿佛全镇共用的大浴池专门为你一个人开着。

到这时，关于这座小镇的那个小小疑问，也就有了答案。你住的旅馆本来就有很好的浴池。那为什么还要穿着借来的浴衣、踩着咔嗒作响的木屐，一整晚跑到外面去泡镇上的温泉？清晨静静坐一会儿，不用别人说，你自己就能感受到答案。你来这里，是为了在这一晚不做匆匆路过的游客，而做整座小镇的客人：和大家泡同一池水，走在小镇的“走廊”上，跟着小镇的节奏让身心慢慢恢复。当年的鹳鸟、那位僧人、来此疗养的作家，在这里找到的也正是这些。要读懂城崎，不必泡遍七处外汤。穿着浴衣沿运河走一趟，在全镇共用的外汤里泡一次，城崎最好的部分你就已经体验过了。

去过的人怎么说

决定住几晚之前，先听听去过的人怎么说会很有帮助。我们收集了 84 位去过城崎的外国游客的声音，按每条在其他读者中引起共鸣的强弱加权，分布如下：

一位行程排得满满的游客说它“大概是整趟旅行里我最喜欢的记忆”，还补了一句“比起大阪，我会选城崎”。中间一档大多是在考虑行程怎么排，并不是对小镇本身有疑虑：“在城崎住一晚很值，但住两晚就多余了，”有人这样写；另一位则坦言“泡了两三处之后就泡够了”。

用自己的话点评同样七处外汤的日本游客和当地人，评价也紧随其后：

他们几乎从不问城崎值不值得去，而是说这里是“那种让你想一去再去的地方”。他们的中间一档也没有怀疑小镇，谈的全是实际问题，也就是怎么配合各处外汤轮流休息的时间：“下次我想在下午三点左右到，这样就能不慌不忙地享受泡汤了，”有人这样写。

失望的声音，以及通常怎样避免这些失望，完整内容见城崎温泉值得去吗？

须知

如何前往： 城崎温泉位于兵库县北部，靠近日本海，在 JR 山阴本线上。从大阪坐特急“鹳号”（Kounotori）到城崎温泉站约需两个半到三小时；从京都坐特急“城崎号”（Kinosaki）约需两个半小时。这些特急列车除了基本车费外，都需要另购指定席或自由席特急券，旺季最好提前预订。日本铁路通票（Japan Rail Pass）和 JR 西日本地区通票都可以乘坐。车站在小镇东端，从这里出发哪儿都能走到：从车站走到最西端、最远的那处外汤，大约十五分钟。火车、通票和订票的整体情况，参见在日本如何出行。

外汤怎么泡（外汤巡游，sotoyu meguri）： 小镇有七处公共浴场，单次入浴费都一样，也不贵。如果在镇上住宿，几乎每家旅馆都会在入住时给客人一张七处外汤通用的免费通票，到退房前都能用，在这里一般都是这样泡汤的。不住宿的一日游游客，可以在各浴场直接购买七处通用的一日券（Yumepa）。小毛巾请自带或租用。各浴场营业时间不同，每周还各有一天清扫休息，所以任何一天都不会七处全开。与其事先排好固定路线，不如到了之后先查看当天哪几处休息。

关于停业： 个别外汤偶尔会因较长时间的整修而停业（撰写本文时，七处中有一处因维修关闭了几个月，车站旁的那处浴场则无限期停业），所以“七处全开”只是理想状况，并不能保证。如果打算围绕某一处外汤安排夜晚，请先到官方网站查看最新情况。补充一下当前的情况：截至 2026 年年中，七处中有两处因整修关闭，里之汤（さとの湯）预计关到 2030 年前后，鸿之汤（鴻の湯）关到 2026 年 10 月下旬，所以目前能泡的是五处。温泉观光协会会公布最新状况，安排晚上的行程前不妨先看一眼。

浴衣与木屐： 在镇上住宿的话，旅馆会提供浴衣和木屐，穿上就可以出门逛小镇。一日游的游客可以在镇上租浴衣。木屐需要一点时间适应，慢慢走就好；穿着不舒服的话，换成普通鞋子也完全没问题。

可以的话，住一晚： 在温泉小镇里，城崎是住一晚收获格外大的一个。夜里的巡汤、灯笼映照的运河、免费的外汤通票、当季的螃蟹大餐，这些都属于穿着浴衣、不必盯着火车时刻表的人。一日游也可行，也很愉快，但会错过这座小镇最安静、最温馨的时光。

螃蟹季： 小镇著名的冬季美味是松叶蟹（雪蟹）。捕捞季每年 11 月 6 日开始，一直持续到春天，雄性的松叶蟹大约捕到 3 月 20 日前后；在附近津居山港上岸的本地渔获，以“津居山蟹”的名号出售。螃蟹大餐多半供应给旅馆住客，隆冬旺季价格可能不菲，最好提前预订。季节对旅行的整体影响，参见到日本旅行的最佳时节。

外汤之外： 小镇上方有一条缆车登上大师山，通往温泉寺。这座寺院由相传开辟温泉的那位僧人在八世纪创建。镇上还有文学碑，以及一座纪念曾在此小住的作家们的小型博物馆。这些都不是非去不可（城崎说到底是泡汤和散步的小镇），但用来度过一个悠闲的上午正合适。如果在城崎徒步巡汤之后，你好奇温泉之旅还能是什么样子，可以看看四国松山的道后温泉：它是日本最古老的温泉之一，宏伟的木造公共浴场至今仍可入浴，大家共享的泡汤都集中在这一座历史悠久的汤屋里。邻近东京的箱根则是另一种截然不同的旅程：不靠步行，而是换乘登山电车、缆车、空中索道和游船绕山一圈。城崎让你从一处外汤走到另一处，东北雪国的银山温泉则只需要你站在那条点着煤气灯的街上静静看着；那里静谧、灯光柔和的冬夜，只有住下来的人才看得到。如果吸引你的是城崎的散步本身，九州的由布院也是适合步行细品的小镇：旅馆和小店沿着一条通往双峰山的平缓街道排开，比起哪一处温泉，那里更适合散步。再往南，同在九州的别府温泉又是另一种温泉小镇：蒸汽直接从地面冒出来，下水泡汤之前，你会先花一个晚上观赏那些烫得无法入浴的泉水。

最后核实：2026-06

官方网站： visitkinosaki.com（城崎温泉官方旅游，英文）与 kinosaki-spa.gr.jp（城崎温泉观光协会，日文）

遇到意外情况时

想去的那处外汤关门了。 七处外汤营业时间各不相同，每处每周还有一天清扫休息，偶尔也会有一处因长期维修停业，所以任何一个晚上都会有一两处关着。这很正常，不是运气不好。到了之后先看看哪几处开着，从这些泡起就好：哪里都是一样暖和的温泉水，何况本来也没人能泡遍七处。

站在拥挤的浴场门口，你愣住了。 脱掉衣服走进人多的浴室，几乎是每个人都发怵的时刻。不只你这样，第一次泡外汤的日本人也一样。最简单的办法：挑清晨或深夜人最少的时候去；在洗浴区和浴池之间走动时带一条小毛巾；还有，记住没人在看你，大家只是来泡汤的。如果还是紧张，可以先在自己住的旅馆浴池里适应一下。

有纹身，不确定哪里能泡。 这点可以放心：镇上七处公共浴场都接待有纹身的客人，所以在这方面，城崎是日本比较友好的温泉小镇之一。唯一需要确认的是你住的旅馆自己的浴池，因为它们可以另定规矩，办理入住时顺便问一句就行。

木屐把脚磨得受不了。 木屐很有味道，但刚开始确实难穿。诀窍是慢慢走，不要用脚趾夹紧，让木屐自然地啪嗒作响。实在不习惯的话，就穿自己的鞋，没人会在意。浴衣比鞋子重要。

只有一天，没法住下。 照样能玩得很开心：买一张一日券，泡两三处外汤，沿运河走一走，在水边吃点东西。只是要知道，穿浴衣的夜间散步、灯笼光、清晨的泡汤，这些小镇最迷人的部分都属于住下来的人。所以如果你爱上了这里，下次就来住一晚吧。

为螃蟹而来，却还没到季节。 松叶蟹季从 11 月初开始，持续到春天，所以开季前的秋天或结束后的晚春来，都吃不到。不过这座小镇一年四季都很美，春天有运河上的樱花，夏天有清凉的绿荫。如果螃蟹是你来的主要理由，就把行程安排在冬季，并提前预订晚餐。

Sources:

• Kinosaki Onsen Tourism Association: "Spending Time in Kinosaki" (Japanese): The town's "whole town as a single inn" self-description (station as entrance, streets as hallways, inns as guest rooms, public baths as the great shared bath), the Otani River, willows and arched stone bridges, the five-minute walk from the station, and yukata as everyday town wear
• Kinosaki Onsen Tourism Association: The Seven Sotoyu (Japanese): Names, founding stories and blessings of the seven public baths, the stork legend at Kono-yu, the common spring temperature (42°C), single-visit fee (adult ¥800 / child ¥400), the one-day pass (Yumepa, adult ¥1,500 / child ¥750), and the different opening hours and weekly closing days
• Kinosaki Onsen Tourism Association: History / The Beginning (Japanese): The founding by the monk Dochi Shonin (a thousand days of prayer answered at Mandara-yu, 720), kept explicitly as legend, and the note that Dochi Shonin's historical existence is itself uncertain
• Visit Kinosaki: The 7 Mystic Onsen (Official, English): Standard English bath names, all seven baths tattoo-friendly, free pass for inn guests, the one-day Yumepa pass
• Visit Kinosaki: A Brief History & 1,300 Years of Legends (Official, English): The 720 founding, the "Legend says" framing of the Oriental White Stork discovering Kono-yu, and the town's "one inn" motto in English
• Visit Kinosaki: Strolling the Town in Yukata (Official, English): Yukata as the town's everyday wear, the origin of yukata as a bathing garment, sozoro-aruki ("to walk leisurely with no apparent aim"), winter haori, and the town of some 3,500 residents
• Visit Kinosaki: Getting Here (Official, English): Access by limited express from Osaka and Kyoto (about 2.5 hours from Kyoto), the requirement to reserve seats on all limited expresses, and JR Pass / JR West Pass validity
• Visit Kinosaki: Onsenji Temple (Official, English): Onsenji on Mt. Daishi, the Kinosaki Ropeway, and the temple's connection to the monk who opened the springs
• Toyooka City Tourism: Crab Fishing Season (Japanese): Snow-crab season opening November 6, the male matsuba crab caught through around March 20, and the "Tsuiyama crab" brand landed at Tsuiyama Port
• Hyogo Prefecture: 2025 Snow Crab Resource Status (Official press release, Japanese): The November 6 opening date for snow-crab fishing in the Sea of Japan
• JNTO: Kinosaki Onsen (English): Standard English framing of Kinosaki as a historic northern-Hyogo hot-spring town, the sotoyu and Sotoyu Meguri terms, and the seven public bathhouses within walking distance of one another
• 城崎温泉值得去吗？(WMJS)：“去过的人怎么说”一节转载的两个声音温度计（84 条外国游客的声音，69/19/12；110 条日本人的声音，67/23/10）以及游客引语原文

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