造訪城崎溫泉：整座小鎮就是一間旅館

城崎溫泉值得去嗎？ 從我們蒐集到的聲音來看，值得，而且只要決定住上一晚，這座小鎮很少讓人失望。在 84 位真正去過的外國旅客中，依每段分享在其他讀者之間引起共鳴的強度加權，69% 說這是值得專程繞路而來的亮點，19% 說要看住幾晚，只有 12% 感到失望。針對同樣七座外湯寫下評論的日本旅客與當地人，評價也緊追在後，達到 67%。幾乎所有的猶豫，說到底都跟時間安排有關：下午別太晚抵達，住宿也別排太多晚。包括失望的聲音在內，去過的人說了些什麼，請見下方「去過的人怎麼說」。

先認識這段故事

傍晚抵達城崎，您最先注意到的是聲音。身穿輕便棉質和服的人們沿著垂柳成排的運河緩緩漫步，走過一座座小小的太鼓橋（石造拱橋），從一間浴場走向下一間，腳下的木屐（下駄）輕輕叩著石板。他們不是在扮裝，也沒有迷路，只是在做這座小鎮最平常的事：穿著浴衣（泡湯後穿的輕便棉質和服），從一座湯走到另一座湯，彷彿整座小鎮就是一棟建築，而這些街道就是它的走廊。

事實上，城崎就是這樣介紹自己的。長久以來，小鎮一直用一句話說明自己：整座小鎮就是一間旅館。車站是大門，街道是走廊，各家旅館是客房，七座公共浴場「外湯」則是大家共用的大浴池。商店是販賣部，餐廳是用餐處。在這裡，入住一間旅館，就等於入住了整座小鎮。

所以在這裡，泡湯是和大家一起分享的樂趣。所謂外湯，顧名思義就是旅館外面的浴場，鎮上居民和所有來訪的旅客都在這裡一起泡湯。一千三百年來，人們一直來到這座山谷泡湯療養。相傳其中一處泉源，是一隻受傷的鸛鳥降落在此浸泡傷腳時被發現的；另一處，則是一位雲遊僧人在此祈禱一千日後湧出的。作家志賀直哉在一場幾乎喪命的意外之後來此靜養，他寫道，在這裡看著河邊小生命的生與死，他漸漸覺得生與死並非對立，而是比鄰而居。城崎自古就是讓人來休養身心的地方。換上旅館給的浴衣，跟著小鎮悠緩的步調過一晚，身心自然會慢慢舒展開來。七座外湯不必當成要逐一攻克的清單，不妨把這裡想成一間有許多溫泉房的旅館，只是走廊露天而已。

實地參觀順序

第一步：抵達山谷

前往城崎要搭火車，穿過兵庫縣北部的群山。從大阪出發，特急こうのとり（Kounotori）經福知山一路北上，「こうのとり」就是鸛鳥的意思，和這座小鎮的傳說正好相配；從京都出發，特急きのさき（Kinosaki）則沿著山陰本線前往。無論哪條路線，城市漸漸遠去，群山越來越近，約莫兩個小時後，列車停在一座小車站。站名就叫「城崎溫泉」，一看就知道到了溫泉鄉。

一出車站，小鎮就在眼前。不用轉乘，也不必走上一大段路：步行幾分鐘，主街便通到大谿川（Otani）。這是一條細長的運河，兩岸垂柳成排，低矮的石造拱橋橫跨其上。整座小鎮沿著這條水道而建，一條和緩的街從這頭走到那頭，只要十五分鐘多一點。小鎮這麼緊湊，正是它的好處。到了這裡就用不著公車或計程車，您本來就是來散步的。

一到就把腳步放慢吧。放下行李，先別急著規劃路線。城崎不適合講求效率的玩法。從抵達那一刻起，您就可以做一件平常旅行很少有機會做的事：在水邊慢慢待著，什麼也不特別做。

第二步：穿上浴衣，成為在地人

到了旅館，第一件事是換衣服。多數旅館都會備好一件浴衣（輕便的棉質和服）和一雙木屐。在城崎，浴衣可以直接穿出房間，穿著它逛小鎮。套上浴衣、踩進木屐，打扮得和街上每個人一樣，走出大門就好。

第一次穿一定會覺得彆扭，這一點不妨先說清楚：幾乎人人都覺得彆扭，日本旅客也不例外。衣襟總是合不太攏，木屐喀啦作響又容易打滑，得走上幾分鐘才習慣。沒有人指望您一開始就穿得有模有樣。浴衣鬆開了，櫃台會很樂意幫您重新整理好；多數人學到的要領只有一條：左襟疊在右襟上面。記住這一條就夠了。想把浴衣穿得好看，有一些值得了解的小講究，不過在這裡，大致穿對就可以出門了。

穿著浴衣走到外頭會有什麼變化，得親身體驗才說得清。在日本大多數地方，穿浴衣上街會被當成觀光客或是去逛祭典的人。在城崎，這身打扮代表您是今晚住在鎮上的客人。穿上浴衣，您就是這座小鎮的一份子了。借您浴衣的那間旅館，從迎客、餐食到種種細心的照顧，另有一套值得了解的講究；不過只要您穿著浴衣、踩著木屐走出門，這一晚您就已經是在地人了。

第三步：巡湯之夜

這時您就會明白那條運河的意義。臂彎挽著裝毛巾的小籃子，整個晚上從一座外湯走到下一座，您會發現七座外湯與其說是七個各自獨立的景點，不如說是小鎮常說的那座大浴池散落各處的房間。每一座都有自己的特色和古老的傳說：有一座是當年鸛鳥療傷的地方，據說能保佑姻緣長久美滿；有一座被視為整個溫泉的起源，僧人千日祈禱就是在這裡得到回應；有一座借景遠山，名為「美人湯」；還有一座被昔日一位名醫評為天下第一，名為「一之湯」。把身子慢慢沉進溫度恆定的溫泉裡，身旁有同樣住在鎮上的客人，也有在這裡住了一輩子的當地人，大家泡在同一池水中。

大家共用，正是外湯的精髓。旅館裡明明就有很好的浴池，卻要穿著單薄的浴衣走進寒夜去外面泡，正是因為外湯屬於整座小鎮，不只屬於您一個人。而今晚，您也是鎮上的一員。如果您好奇日本人泡澡時心裡到底在想什麼，比如要先沖洗身體、那條小毛巾怎麼用、那些沒人明說的規矩，可以先讀讀下水前值得了解的泡湯心得，花幾分鐘就能讓整個晚上輕鬆不少。這座小鎮還有一點特別貼心：七座外湯全都歡迎有刺青的客人，這在日本絕非處處如此。不過旅館自家的浴池可能另有規定，所以最好先了解一下刺青與溫泉的關係，再向入住的旅館問一聲。

七座外湯很容易被當成集章卡，好像離開前非集滿不可，結果唯一的一個晚上就在匆匆忙忙、數著數中過去了。其實不必這樣。各座外湯營業時間不同，每週清掃公休的日子也不一樣，所以不管哪個晚上，總有一兩座是關著的，這很正常。泡完七座也不會讓人覺得贏了什麼。泡兩座或三座就好。穿著浴衣在兩座之間的橋上坐一會兒，讓身上的熱氣在夜風裡慢慢散去。這樣過一晚，並沒有錯過城崎，反而更能體會城崎的好。

第四步：在外湯之間漫步

在外湯之間走的這段路，就是城崎夜晚的主角。鎮上把這種漫無目的的悠閒散步叫作「そぞろ歩き」（sozoro-aruki）。一旦不再急著趕往下一座外湯，就會發現運河邊處處是小小的樂趣：垂柳輕拂水面，石造拱橋的輪廓在燈籠下浮現，大家的木屐喀啦作響，匯成一種輕柔的合奏，而您的腳步聲也在其中。

一路上還有吃的：一杯在地冰淇淋、一顆用溫泉水慢慢煮熟的溫泉蛋，店家櫥窗裡還擺著傳統的麥稈工藝小物。在這樣的散步途中吃點小東西，比在擁擠的都市街頭更容易被當地人接受，不過還是值得了解一下在日本邊走邊吃該如何拿捏。到了冬天，景色全然不同：橋上和柳枝上積了雪，人們在浴衣外面披上一件羽織（haori）禦寒，鎮上到處都是從附近海域捕撈上岸的冬季美味松葉蟹。無論哪個月份，道理都一樣：本來就沒有要去的目的地，走路本身就是目的。

第五步：清晨泡湯

隔天清晨，趁早餐前、街上幾乎沒人的時候，再出門一趟。您挑的那座外湯會很安靜，湯水清澈平靜，有那麼一會兒，彷彿全鎮共用的大浴池是專為您一個人開著的。

到這時，關於這座小鎮的那個小小疑問，也就有了答案。您住的旅館本來就有很好的浴池。那為什麼還要穿著借來的浴衣、踩著喀啦作響的木屐，一整晚跑到外面去泡鎮上的溫泉？清晨靜靜坐一會兒，不用別人說，您自己就能感受到答案。您來這裡，是為了在這一晚不當匆匆路過的旅客，而當整座小鎮的客人：和大家泡同一池水，走在小鎮的「走廊」上，跟著小鎮的步調讓身心慢慢恢復。當年那隻鸛鳥、那位僧人、來此靜養的作家，在這裡找到的也正是這些。要懂得城崎，不必泡遍七座外湯。穿著浴衣沿運河走一趟，在全鎮共用的外湯裡泡一次，城崎最好的部分您就已經體驗過了。

去過的人怎麼說

決定住幾晚之前，先聽聽去過的人怎麼說會很有幫助。我們蒐集了 84 位去過城崎的外國旅客的聲音，依每則在其他讀者之間引起共鳴的強度加權，分布如下：

一位行程滿檔的旅人說它「大概是我整趟旅程裡最喜歡的回憶」，還補了一句「城崎我會選在大阪之前」。中間那一段大多是在考慮行程怎麼排，並不是對小鎮本身有疑慮：「城崎住一晚很值得，但兩晚就太多了，」有人這麼寫；另一位則坦言「泡了兩三處就已經泡到膩了」。

針對同樣七座外湯、用自己的話寫下評論的日本旅客與當地人，評價也緊追在後：

他們幾乎從來不問城崎值不值得去，而是說這裡是「那種會讓你想一去再去的地方」。他們的中間帶也沒有懷疑小鎮，談的全是實際問題，也就是怎麼配合各座外湯輪流公休的時間：「下次我想在下午三點左右抵達，這樣就能不慌不忙地好好泡湯，」有人這麼寫。

失望的聲音，以及通常怎麼避免這些失望，完整內容請見城崎溫泉值得去嗎？

行前須知

如何前往： 城崎溫泉位於兵庫縣北部、鄰近日本海，就在 JR 山陰本線上。從大阪搭特急こうのとり（Kounotori）到城崎溫泉站約需兩個半至三小時；從京都搭特急きのさき（Kinosaki）約需兩個半小時。這些特急列車除了基本車資外，都需要另購對號座或自由座特急券，旺季最好提早訂位。日本鐵路通票（Japan Rail Pass）和 JR 西日本地區通票都可以搭乘。車站在小鎮東端，從那裡出發到哪裡都能走路：從車站走到最西端、最遠的那座外湯，約需十五分鐘。火車、通票與訂位的整體概況，請參閱日本的交通移動。

外湯怎麼泡（外湯めぐり）： 小鎮有七座公共浴場，單次入浴費都一樣，也不貴。如果在鎮上過夜，幾乎每間旅館都會在入住時發給住客一張七座外湯通用的免費通票，效期到退房為止，在這裡一般都是這樣泡湯的。不過夜的當日往返旅客，可以在各浴場直接購買七座通用的一日券（ゆめぱ／Yumepa）。小毛巾請自備或租用。各浴場營業時間不同，每週還各有一天清掃公休，所以任何一天都不會七座全開。與其事先排好固定路線，不如抵達後先查看當天哪幾座公休。

關於暫停營業： 個別外湯偶爾會因較長期的整修而暫停營業（撰寫本文時，七座之中有一座因修繕關閉了幾個月，車站旁那座浴場則無限期暫停營業），所以「七座全開」只是理想狀況，並不能保證。如果打算圍繞某一座外湯安排夜晚，請先到官方網站查看最新狀況。補充一下目前的情況：截至 2026 年年中，七座之中有兩座因整修暫停營業，里之湯（さとの湯）預計關閉至 2030 年前後，鴻之湯（鴻の湯）關閉至 2026 年 10 月下旬，所以目前可以泡的是五座。溫泉觀光協會會公布最新狀況，安排夜晚行程前不妨先看一下。

浴衣與木屐： 在鎮上過夜的話，旅館會提供浴衣與木屐，穿上就可以出門逛小鎮。當日往返的旅客可以在鎮上租借浴衣。木屐需要一點時間適應，慢慢走就好；穿著不舒服的話，換成一般的鞋子也完全沒問題。

可以的話，請住一晚： 在溫泉鄉之中，城崎是住一晚收穫格外大的一個。傍晚的巡湯、燈籠映照的運河、免費的外湯通票、當季的螃蟹大餐，這些都屬於穿著浴衣、不必盯著火車時刻表的人。當日往返也可行、也很愉快，但會錯過這座小鎮最寧靜、最溫暖的時光。

螃蟹季： 小鎮著名的冬季珍味是松葉蟹。漁期每年 11 月 6 日開始，一路延續到春天，雄性的松葉蟹大約捕撈到 3 月 20 日左右；在鄰近津居山港上岸的當地漁獲，以「津居山蟹」之名販售。螃蟹晚餐多半供應給旅館住客，隆冬旺季價格可能不菲，最好提前預訂。季節對旅行的整體影響，請參閱拜訪日本的最佳時節。

泡湯之外： 小鎮上方有一條纜車登上大師山，通往溫泉寺。這座寺院由相傳開鑿溫泉的那位僧人於八世紀創建。鎮上也有文學碑，以及一座紀念曾在此停留的作家們的小型博物館。這些都不是非看不可（城崎終究是一座泡湯與散步的小鎮），但用來度過一個悠閒的早晨正合適。如果在城崎徒步巡湯之後，您好奇溫泉之旅還能是什麼樣子，可以看看四國松山的道後溫泉：它是日本最古老的溫泉之一，氣派的木造公共浴場至今仍可入浴，大家共享的泡湯都集中在這一座歷史悠久的湯屋裡。鄰近東京的箱根則是截然不同的旅程：不靠走路，而是換乘登山電車、地面纜車、空中纜車與遊船繞山一圈。城崎讓您從一座外湯走到另一座，東北雪國的銀山溫泉則只需要您站在那條點著瓦斯燈的街上靜靜看著；那裡靜謐、燈光柔和的冬夜，只有住下來的人才看得到。如果吸引您的是城崎的散步本身，九州的由布院也是適合用走的慢慢品味的小鎮：旅館和小店沿著一條通往雙峰山的和緩街道排開，比起哪一處溫泉，那裡更適合散步。再往南，同在九州的別府溫泉又是另一種溫泉小鎮：蒸氣直接從地面冒出來，下水泡湯之前，您會先花一個傍晚觀賞那些燙得無法入浴的泉水。

最後確認：2026-06

官方網站： visitkinosaki.com（城崎溫泉官方觀光網站，英文）與 kinosaki-spa.gr.jp（城崎溫泉觀光協會，日文）

遇到意外狀況時

想去的那座外湯關了。 七座外湯營業時間各不相同，每座每週還有一天清掃公休，偶爾也會有一座因長期修繕停業，所以任何一個夜晚總會有一兩座關著。這很正常，不是運氣不好。抵達後先看看哪幾座有開，從這些泡起就好：哪裡都是一樣溫暖的溫泉水，何況本來也沒有人真能泡遍七座。

站在擁擠的浴場門口，您整個人僵住了。 脫掉衣服走進人多的浴室，幾乎是每個人都會發怵的時刻。不只您這樣，第一次泡外湯的日本人也一樣。最簡單的辦法：挑清晨或深夜人最少的時候去；在洗浴區和浴池之間走動時帶一條小毛巾；還有，記住沒有人在看您，大家只是來泡湯的。如果還是緊張，可以先在自己住的旅館浴池裡適應一下。

您有刺青，不確定哪裡可以泡。 這點可以放心：鎮上七座公共浴場都歡迎有刺青的客人，所以在這方面，城崎是日本比較友善的溫泉鄉之一。唯一需要確認的是您住的旅館自己的浴池，因為那些浴池可以另訂規則，入住時順口問一句就行。

木屐把腳磨得受不了。 木屐很有味道，但剛開始確實難穿。訣竅是慢慢走，不要用腳趾夾緊，讓木屐自然地啪嗒作響。實在不習慣的話，就穿自己的鞋，沒有人會在意。浴衣比鞋子重要。

您只有一天，沒辦法過夜。 一樣可以玩得很盡興：買一張一日券，泡兩三座外湯，沿運河走一走，在水邊吃點東西。只是要知道，穿浴衣的傍晚散步、燈籠的光、清晨的泡湯，這些小鎮最迷人的部分都屬於過夜的人。所以如果您愛上了這裡，下次就來住一晚吧。

您是為螃蟹而來，季節卻還沒開始。 松葉蟹季從 11 月初開始，一路延續到春天，所以開季前的秋天或結束後的晚春來，都吃不到。不過這座小鎮一年四季都很美，春天有運河上的櫻花，夏天有清涼的綠意。如果螃蟹是您來的主要理由，就把行程安排在冬季，並提前預訂晚餐。

Sources:

• Kinosaki Onsen Tourism Association: "Spending Time in Kinosaki" (Japanese): The town's "whole town as a single inn" self-description (station as entrance, streets as hallways, inns as guest rooms, public baths as the great shared bath), the Otani River, willows and arched stone bridges, the five-minute walk from the station, and yukata as everyday town wear
• Kinosaki Onsen Tourism Association: The Seven Sotoyu (Japanese): Names, founding stories and blessings of the seven public baths, the stork legend at Kono-yu, the common spring temperature (42°C), single-visit fee (adult ¥800 / child ¥400), the one-day pass (Yumepa, adult ¥1,500 / child ¥750), and the different opening hours and weekly closing days
• Kinosaki Onsen Tourism Association: History / The Beginning (Japanese): The founding by the monk Dochi Shonin (a thousand days of prayer answered at Mandara-yu, 720), kept explicitly as legend, and the note that Dochi Shonin's historical existence is itself uncertain
• Visit Kinosaki: The 7 Mystic Onsen (Official, English): Standard English bath names, all seven baths tattoo-friendly, free pass for inn guests, the one-day Yumepa pass
• Visit Kinosaki: A Brief History & 1,300 Years of Legends (Official, English): The 720 founding, the "Legend says" framing of the Oriental White Stork discovering Kono-yu, and the town's "one inn" motto in English
• Visit Kinosaki: Strolling the Town in Yukata (Official, English): Yukata as the town's everyday wear, the origin of yukata as a bathing garment, sozoro-aruki ("to walk leisurely with no apparent aim"), winter haori, and the town of some 3,500 residents
• Visit Kinosaki: Getting Here (Official, English): Access by limited express from Osaka and Kyoto (about 2.5 hours from Kyoto), the requirement to reserve seats on all limited expresses, and JR Pass / JR West Pass validity
• Visit Kinosaki: Onsenji Temple (Official, English): Onsenji on Mt. Daishi, the Kinosaki Ropeway, and the temple's connection to the monk who opened the springs
• Toyooka City Tourism: Crab Fishing Season (Japanese): Snow-crab season opening November 6, the male matsuba crab caught through around March 20, and the "Tsuiyama crab" brand landed at Tsuiyama Port
• Hyogo Prefecture: 2025 Snow Crab Resource Status (Official press release, Japanese): The November 6 opening date for snow-crab fishing in the Sea of Japan
• JNTO: Kinosaki Onsen (English): Standard English framing of Kinosaki as a historic northern-Hyogo hot-spring town, the sotoyu and Sotoyu Meguri terms, and the seven public bathhouses within walking distance of one another
• 城崎溫泉值得去嗎？(WMJS)：「去過的人怎麼說」轉載的兩個聲音溫度計（84 則外國旅客的聲音，69/19/12；110 則日本人的聲音，67/23/10）以及旅客引述的原文

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