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A calm, empty Shinkansen platform under a sunny blue sky, with tracks, the station canopy, and a "car 2" boarding sign — no people in sight
日本的运作方式作者 Kei · 在日本出生长大已更新 21 分钟阅读

日本旅行第一周:一天一天陪你走的贴心指南

读完这篇文章,你会知道:

  • 日本第一周需要知道的事,按照你实际会用到的顺序整理好了
  • 为什么上飞机前不需要死记硬背任何东西
  • 一个点头、一句话、刚好凑齐的零钱,这些小小的举动如何让你从游客变成大家乐于接待的客人

35个以上的主题,10,000多位日本人的心声,一个星期。 这份指南根据日本人实际写下的想法整理,陪你一天一天在日本自在起来。

日本第一周真正需要什么?我们在35个以上的主题中,整理了超过10,000位日本人的声音。答案是:70%的人认为旅游指南太严格,在意你怎么拿筷子的只有14%,而过半数真正介意的行为只有未经同意拍人(79%)。轻轻鞠个躬、说一句“いただきます”,比背下任何规则都更能换来善意。

每一本旅游攻略都给你同样的清单:脱鞋、不要给小费、正确鞠躬、吃面条要发出声音、带现金、学基本日语、不要把筷子插在饭里。林林总总一大堆。要是想在上飞机前全部背下来,还没到东京就已经累坏了。

先告诉你一件事:你不需要在第一天就什么都懂。 在日本一天天待下去,该知道的事,自然会在你用得上的时候出现。

我们花了好几个月,整理了超过10,000位日本人的声音,看看游客最担心的那些事,他们到底怎么想。最大的发现是:大部分的担心都放错了地方。你最紧张的那些事,恰恰是日本人最不在意的。真正让人对你心生好感的,是一些很小很小的举动,而且你会自然而然学会。

这份指南按照你实际遇到事情的先后顺序来安排,而不是按主题或重要性。每天只讲几件新事。一周结束时,你会觉得自己像是在日本生活过一阵子。


总览

天数 你会遇到什么 记住这一件事就好
第0天 规划、收拾行李、担心 不会日语也没问题。带点现金。就这样。
第1天 机场、电车、酒店入住 轻轻点个头,气氛就不一样了。进门要脱鞋。
第2天 街道、便利店、日常节奏 安静的电车、自然排队、没有垃圾桶,跟着周围的节奏走就好。
第3天 餐厅、面条、居酒屋 说一声“itadakimasu”。想怎么吃就怎么吃。不要给小费。
第4天 寺庙、拍照、对话 心意比形式重要。拍人之前一定要先问。
第5天以后 温泉、旅馆、走出城市 大家看的是你有没有用心。不需要做到完美。

第0天:出发前

你不再担心的那一天,才是旅程真正开始的时候。

“我需要会说日语吗?”

不需要。语言障碍确实存在,但日本的待客之道能弥补它。

更意外的是:日本人遇到不会说日语的游客时,心里最常有的感受往往是担心自己语言不通,而不是嫌游客麻烦。

翻訳アプリ出してくれる人は謙虚なので親切にしちゃう 拿出翻译App的人看起来很谦虚,所以我反而会对他们特别亲切。

我们把这种情况叫作“想帮却开不了口”:那个从你身边走过、把目光移开的日本人,并不是在无视你。对方很可能正鼓起勇气想上前帮忙,却因为对自己的英语没信心而开不了口。有58%的人表示想要帮助迷路的外国人,只是因为语言不通而犹豫。

拿出手机上的翻译App,对方会很欢迎。说一句“sumimasen”再轻轻鞠个躬,那就更好了。完全不会日语也没关系。阅读完整文章 →

现金还是刷卡?

大部分连锁店和车站都能刷卡。但小拉面店、街坊咖啡馆、有几百年历史的寺庙门口,往往只收现金。

刷不了卡的时候,收银员往往比你更过意不去。

外国のお客さんがカードを出してきたんですが、カード会社の承認が下りなくて…何て言ったらいいか困りました 一位外国客人递给我信用卡,但授权没过……我完全不知道该怎么跟他说。

每天带上¥10,000–¥15,000的现金,就不会遇到付不了钱的情况。在小店里刚好凑齐零钱付款,也会让店员的工作轻松一点点。阅读完整文章 →

什么时候去

如果时间安排比较灵活,日本人最欢迎游客来的月份,恰恰是游客最少想到的月份。二月、六月、十一月,电车不挤,寺庙人不多,当地人也能松一口气。错峰出行花费更少,也更能感受到当地人的热情。阅读完整文章 →

旅游指南真的对吗?

如果你一直捧着旅游攻略越看越紧张,这个发现应该能让你安心:70%的日本人认为旅游指南太严格了。 我们整理了364个人的声音,规律非常清楚:越是讲究“仪式感”的规则(筷子的拿法、鞠躬的角度),日本人越不在意;越是跟实际相关的事(噪音、有没有挡到别人),他们越在意。指南把轻重搞反了。

あなたは間違っていないですよ。でも外国人が間違っているというわけでもありません 你没有错。但这也不代表外国人就是错的。

这条回复被社区选为“最佳回答”,也道出了一个事实:看起来像是做错的事,很多时候只是习惯不同。阅读完整调查 →

日本安全吗?

简单来说:在东京,交到警察手里的遗失现金约有72%回到了失主手里(警视厅统计,东京都公布)。 比起任何监控系统,更重要的是无数普通人会设身处地想想失主有多着急,然后选择把东西交出去。日本的安全,靠的正是你身边每个人共同维持的这种习惯。

日本人ってこのよくわからない誰かが見ているぞってモラルに支えられてる気がする 我觉得日本人是被这种模糊的“有人在看着”的道德感所支撑的。

在这里,地震比犯罪更值得留意。出发前先下载一个防灾预警App。阅读完整文章 →

穿什么

带你平常度假会穿的衣服就好。48%的日本人完全不在意游客在日常场合穿什么。 夏天穿短裤T恤去神社?去参拜的日本人也这么穿。唯一的底线是过度暴露,而那远远超出你平常会带的衣服。想租和服?65%的日本人看到会很开心。 阅读完整文章 →

带小孩旅行?

日本比你想的更适合家庭旅游。45%的日本人对电车上吵闹的小孩说“孩子就是这样,没关系”,52%的人对孩子在公共场所哭闹表示理解。道理和其他事一样:努力比完美重要。只要看得出你在努力,日本人都看在眼里。

親が泣き止ませようと努力してたり、申し訳なさそうな様子だったら、大変だよねえって思える 如果父母明显在努力安抚,或看起来很抱歉,我就会想“他们真的很辛苦”。

出发前打印几张日语过敏卡,在餐厅沟通会顺利很多。阅读完整文章 →

大方向

在看每天的细节之前,先看看来自21个主题、6,400多位日本人的结论:真正让大多数日本人困扰的只有一件事(未经同意拍人)。能让他们真心微笑的有三件事(轻轻鞠躬、试着说一句日语、说“itadakimasu”)。其他的?你大概都不用担心。 看完整的温度图 →


第1天:你到了

第一次和当地人打交道。没人对你有什么要求,不过小小的举动都会被留意到。

交通

日本的交通系统是为从小用到大的人设计的。没有人期待你第一天就上手。

我们整理了310位日本通勤族对游客的看法,得到的不是一串规矩。大家的反应大多落在“有点烦”和“完全可以理解”之间,而两者的距离比想象中近得多。

在电车上带行李箱?40%觉得有点烦,33%表示“可以理解”,27%说要看情况。你能做的最有用的一件事,就是避开高峰时段。

日本がマナー良すぎるというか、日本の電車が異常なんだよ。外国人はわかんないから。お互い様 与其说其他国家没礼貌,不如说日本的电车才是特别的。外国人不知道很正常。互相理解就好。

在车站迷路了?58%的日本人说他们想要帮忙,但因为对自己的英语没信心而僵住了。如果你一脸困惑,可能此刻就有人正在鼓起勇气要走过来。

顺利刷过IC卡?58%的人会有好感,心里想“哦,挺熟练的嘛”。在闸机口被卡住?也没关系,日本人自己也会被卡住。阅读完整文章 →

你的第一次鞠躬

这是本文里最简单的一件事,得到的回应却最多。

350条声音中有54%是正面反应,在我们统计过的所有行为里属于正面比例最高的一类。你不需要知道角度,也不用数秒数。说谢谢的时候、走进店里的时候、在走廊和人擦身而过的时候,轻轻点个头就够了。

外国人が軽く会釈してきたら、ああ、わかってるなって思う 外国人轻轻点个头的时候,我就会想:啊,他懂。

63%的人认为“鞠躬一定要标准”的说法被夸大了。大家留意的是点头这个举动本身,而不是动作标不标准。阅读完整文章 →

很多日本人其实想认识你

这个数字也许会改变你对初次接触的看法:在出入国在留管理厅2023年对4,424名日本成年人的调查中,没有和外国人来往的人有73.5%说原因是“没有来往的场合或机会”。挡在中间的是环境,而不是意愿。65%的人在和外国游客交流后感到开心。

外国人と多く交流できる所を探しています。でも迷惑にならないか不安で… 我在找可以和外国人交流的地方。但担心会不会给人添麻烦……

如果有人看起来很冷淡,多半只是紧张。阅读完整文章 →

脱鞋

第1天,在酒店门口、餐厅或寺庙的某个地方,你会遇到需要脱鞋的时候。

日本人也知道,这个习惯不是人人都熟悉。看到有人穿着鞋走进去,43%的人会皱一下眉,但那更多是替对方着急,而不是生气。愿意尝试才是最重要的。拖鞋穿反了?大家只会觉得可爱。阅读完整文章 →


黄昏中灯火通明的便利店,门口站着一个人,店前停着几辆车
黄昏时分的便利店,日本人日常生活离不开的地方LIM ENG / Unsplash

第2天:找到你的节奏

街头每天都有自己的节奏,一旦注意到,就会处处看见。

安静的电车

日本的电车安静,不是因为有规定,而是因为“kuuki wo yomu”(读空气):每个人都会留意周围的气氛,自然地调整自己。

小声聊天完全没问题。让人在意的是什么?打电话(36%负面反应)和耳机漏音。要求其实不高:留意一下周围的音量就好。阅读完整文章 →

你的第一次便利店

日本便利店的收银台有一套固定流程:店员会连着问好几个问题,装袋又快又整齐,整个过程看起来毫不费力。不用担心要全部学会。

真正让店员惊讶的只有一件事:不要在付款前打开商品。 70%的日本人对此反应负面,这是收银台前最大的文化差异之一。其他的(听不懂结账流程、付款时手忙脚乱、需要问问题)完全没关系。店员每天都在处理这些。阅读完整文章 →

到处都在排队

日本人什么都排队。而当有人插队(即使是不小心的),71%的人会有负面反应。 在我们统计过的所有主题里,这也是数一数二强烈的反应。

反过来,看到外国人自然地排队,65%的人会在心里默默感激。排队是“omoiyari”(为他人着想)最看得见的表现。跟着排就好,就这么简单。阅读完整文章 →

边走边吃:看情况

在市场和祭典会场,到处都有路边小吃。可以边走边吃吗?38%的日本人说要看场合。 网上获赞最多(1,634个赞)的留言很简单:“ものによる”(要看你吃什么)。冰淇淋在哪儿吃都没问题。在拥挤的人行道上吃容易滴落的可丽饼?就不太合适了。大家真正在意的是实际问题:撞到人、弄脏别人的衣服、在狭窄空间里散发浓烈的气味。阅读完整文章 →

优先座:可以坐,但要让座

电车上设有专门标示的优先座。60%的日本人说可以坐,只要有需要的人出现时让座就好。这个话题在日本国内也一直有争论,因为官方的说法只写了“优先”,从来没说过是“专座”。阅读完整文章 →

没有垃圾桶?没问题。

日本几乎没有公共垃圾桶,每个游客都会觉得意外。不过,51%的日本人根本不会注意你有没有把垃圾带走,因为这对他们来说太平常了。在注意到并给予好评的28%里,感受很温暖:他们尊重我们的做法。

带一个小袋子装包装纸和瓶子。这就是全部的诀窍。阅读完整文章 →


第3天:大快朵颐

在日本,食物就是表达心意的方式。你不用说得多好,空着肚子来就行。

“Itadakimasu”

只要一个词,饭前说就好。说一声“Itadakimasu”(字面意思是“我恭敬地领受了”),整个气氛就不一样了。

306条声音中有52%是正面反应,在我们统计过的所有行为里排第二。

「いただきます」って言ってくれると、作った甲斐があったなって思う 他们说了“itadakimasu”的时候,我觉得做这些都值得了。

餐厅店员、在家下厨的人、旅馆主人,不管在什么场合,这一个词都让气氛变得不一样。阅读完整文章 →

筷子:放轻松

在我们收集到关于拿筷子方式的日本人声音中,会在意的只有14%。 网上到处都是规则。但现实生活宽容得多。

唯一让多数人(73%)在意的,是把筷子竖着插在饭里,因为这很像丧礼上的做法。但没有人指望你知道这件事,就算不小心这么做了,大多数人也只是笑一笑就过去了。阅读完整文章 →

一盏写着酒字的圆形红色纸灯笼挂在居酒屋的屋檐下,下方垂着一片深红色的布帘
灯笼上的那个字是酒。屋檐下的红灯笼,是供应酒类的店家最常见的招牌Photo by Hippietrail / CC0 / Wikimedia Commons

吃面要不要出声

有个说法在传来传去中变了味:“吃面一定要出声”其实原本是“吃面可以出声”。在我们收集到的日本人声音中,认为吃面一定要出声的只有20%。 很多日本女性自己吃面也不出声。

怎么吃舒服就怎么吃。想真心表达感谢的话,吃完说一声“gochisousama”(谢谢款待),比出多大声都管用。阅读完整文章 →

推开门帘走进去

你第一次走进居酒屋,可能会觉得像是没打招呼就闯进了别人的客厅。暖帘后面温暖的光、里面的笑声、看不懂的菜单,有点让人退缩。

一个出乎意料的数字:在我们收集到的日本人声音中,有49%说自己走进不熟的居酒屋也会紧张。 你并不孤单。

店员不会评判你的日语水平、你点什么酒、或是你在门口犹豫了多久。他们只是很高兴你进来了。还有那道你没有点的小菜?那是“otoshi”(开胃小菜,其实是算进账单的座位费),不是上错了。就连日本人自己对这个制度也看法不一。阅读完整文章 →

拉面的世界

拉面是日本人的家常美食,平均价格涨到历史新高的¥736,也成了热门话题。62%的日本人觉得拉面变得太贵了,但没有什么能取代它。对游客来说,最重要的一点:39%的当地人建议跳过游客排队的名店,去本地人常去的地方。 名店可能要排90分钟,而两个路口外同样好吃的店可能根本不用排。阅读完整文章 →

筷子之外

90%的日本人吃饭时会先注意你的坐姿和态度,然后才看你怎么用筷子。 手肘撑在桌上、一脸无聊地吃、或是食物在面前却一直看手机,这些远比你怎么拿筷子更引人注意。阅读完整文章 →

可以打包吗?

吃不完的时候,你可能会想:能不能打包?答案是:这并不失礼。在东京,这个做法传统上叫作おみや(omiya),64%的人说自己一直都这样做。 政府推动的mottECO活动也积极鼓励打包带走。如果餐厅拒绝,几乎都是出于食品安全方面的顾虑,并不是对你有意见。阅读完整文章 →

不要给小费

很简单:不要给。47%的人对给小费有负面反应,主要是因为这真的会让人不知所措,而不太是觉得没礼貌。店员不知道该怎么处理,有些人甚至会追到街上把钱还给你。

日本的服务靠的更多是职业上的自豪感,而不是金钱激励。想道谢的话,离开时真心说一声“gochisousama deshita”就好。阅读完整文章 →


第4天:探索

在寺庙和景点,你会真正和另一种文化打照面。

寺庙和神社:心意比形式重要

那些一步一步的参拜流程,可以先放一边。我们整理了298位日本人对游客在神社和寺庙举止的看法,发现旅游书上的大部分规矩,其实没有听起来那么重要。

手水舍净手的步骤?62%的人说步骤不重要。就连神职人员都说:“步骤不对或者没做完整,神明的保佑也不会因此消失。”

穿什么?68%的人说穿普通的衣服完全没问题。

香油钱要投多少?说金额或形式很重要的只有30%。“投五日元会带来好运”只是谐音的民间说法,并不是规定。

真正值得记住的只有一点:在神圣的地方,留意周围的气氛。在寺庙里,问题不在于拍照本身,而在于挡到其他参拜的人,或是对着明显不希望被拍的地方举起相机。阅读完整文章 →

拍照的规则

在我们收集的10,000多条声音里,负面反应超过50%的主题只有一个:未经同意就拍人。

当游客主动询问能不能帮忙拍照时,50%的日本人觉得很乐意帮忙。 当游客不问就拍时,79%的人觉得不舒服。

同样的相机,同样的游客,反应却完全不同,唯一的差别就是有没有先开口问。这是本文里最重要的一件事。阅读完整文章 →

试着说几句日语

到了第4天,你已经听到够多日语,可以试着自己说几个词了。而当你开口的时候,反应会让你惊讶。

重点不是准不准确。一句“arigatou”就能改变氛围。一句笨拙的“sumimasen”就能赢得温暖。游客害怕的(“我会听起来很蠢”)和日本人实际感受的(“他在努力,真的好棒”)之间的落差,在我们统计过的主题里也是数一数二的大。

就算你第一天试着说日语,对方却用英语回答,也别灰心。对方改说英语,通常是出于自己对语言的不安,很少是在否定你的努力。阅读完整文章 →


第5天以后:更深入

走出旅游攻略之外。从这里开始,你会和日本走得更近。

温泉:规则正在改变

温泉对纹身的规定,变化速度比大部分旅游书写的要快得多。47%的日本泡汤客现在支持为有纹身的游客提供包场私汤等方案,年轻一代的接受度也明显更高。

各家温泉的做法不一样,去之前最好先查一下。但也别一开始就认定自己不受欢迎。日本人对纹身的看法正在改变,而且比大多数温泉门口的告示牌变得更快。阅读完整文章 →

旅馆:你的女将希望你知道的事

住一晚旅馆,是在日本最温暖的体验之一,但对第一次来的人来说,也是最让人紧张的体验之一。浴衣怎么穿、怀石料理的顺序、女将的迎接……

在我们收集到关于浴衣穿法的日本人声音中,希望一定要穿对的只有20%。 浴衣穿得有点歪?大家只会觉得可爱。怀石料理吃不完?没关系,“让厨师最难过的,是客人硬撑着吃完”。还有旅游书说一定要准备的“心付”(装小费的信封)?一位温泉旅馆的掌柜这么说:“一般的旅馆,会给心付的客人在5%以下。”

旅馆的人并不是等着看你把规矩一项项做完。他们看的是你有没有用心:用心享受、用心沟通、用心感受当下。阅读完整文章 →

泡汤体验

除了纹身的问题,泡汤礼仪其实比攻略写的简单得多。真正的规则只有一条:进浴池前先冲洗身体。做到这一点就够了。没有人会数你冲了几次,也没人盯着你的毛巾放在哪。

温泉に来る前に事前に調べてくるからです。日本人の常識のない人よりも、まともです。 大部分外国人来之前都会先做功课。他们其实比某些没常识的日本人还要守规矩。

这是一位常泡温泉的日本人说的话,也代表了很多人的感受:你的用心,大家都看得到,也会心存感谢。阅读完整文章 →

富士山:提前做好计划

如果打算爬富士山,要知道吉田路线现在每天的登山人数上限是4,000人。这些规定是为了安全地管理人流,在我们收集到的日本人声音中,45%欢迎做好准备的外国登山客,另有29%乐于和大家分享富士山的骄傲。 提前预约,选择人少一点的路线(须走口或御殿场口,而不是吉田口),做好准备再出发。阅读完整文章 →

走出大城市

在日本的乡下,人们往往比城市里更希望你来。这一点很少有旅游攻略提到。

最近来日本的游客达到4,200万人次,44%的日本人对此心情复杂。但按地区分开来看,情况就不同了。在游客很少去的地方,比如小城镇、偏远的县,或是不在热门路线上的景点,当地人往往更热情,也更愿意想办法跟你沟通,你的到来对他们来说也更有分量。

在这些地方,花钱的意义也不一样。态度比金额重要。带着好奇、耐心和感谢去消费,比花了多少日元更让人记得。[阅读完整文章:游客人潮 → · 你的钱去了哪里 → · 哪里最欢迎你 →]

接下来去哪里?

第一周快结束时,你大概会想走得更远。好奇心越强,在日本能发现的就越多。我们的目的地指南不只是“十大必去”清单,而是解释一座神社、一个市场、一个温泉小镇或一座城为什么会给人那样的感觉,抓住一个关键,就能把那个地方看得更清楚。

先从这几个地方开始:

  • 伏见稻荷大社: 千本鸟居,以及它们真正的用意
  • 浅草寺: 东京最古老的寺院,祈愿与商业共享同一条街
  • teamLab: 走进作品之中
  • 奈良公园: 会鞠躬的鹿,以及它们受到保护的原因
  • 宫岛: 从潮汐读懂这座浮在海上的神社
  • 箱根: 一条边走边泡的温泉环线

浏览所有目的地指南 → 按地区整理,方便你规划行程


第一周真正教会你的事

在日本待满七天,你会发现这样一个规律:

你担心的那些事其实不重要。筷子的拿法(在意的只有14%)、鞠躬的角度(63%说那是迷思)、吃面出不出声(认为一定要的只有20%)、完美的日语(完全没必要)。你带来的焦虑,远远超过别人对你的实际期待。

真正重要的事都很小。点个头,饭前说一个词,拍照前先问一声,跟着排队,把垃圾带走。这些都不需要事先准备,也不需要语言能力或文化知识。说到底,都是到哪里都通用的礼貌,只是在日本换了一种表现方式。

还有最重要的一点:日本人不是为了评判你才看着你。他们在看的是你有没有在用心:用心投入当下、用心体贴别人、用心享受这个国家。正是这份不用说出口的小小心意,让游客变成了客人。

💡 30秒看懂你的第一周

别再背规则了。不用做到完美,用心在场就够了。轻轻鞠个躬,说一句“arigatou”,饭前说“itadakimasu”,拍照前先问一声,跟着排队。真的就这些。其他的边走边学就好,而你身边的人,也会在心里为你的到来感到高兴。

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按天数浏览

第0天:出发前

第1天:抵达

第2天:找到你的节奏

第3天:吃遍天下

第4天:探索

第5天以后:更深入


资料来源

研究数据

本文汇总了35篇以上专题文章的发现,涵盖超过10,000条日语回应。这些回应收集自公开的日语问答网站、论坛、社交媒体帖子,以及LIVE JAPAN等日本媒体的报道,并按倾向分为正面、中性、负面三类。

详细的方法说明、每条声音的数据和来源网址,可在各篇链接文章的“资料来源”部分中找到。

本指南引用的统计

引用说明

来自网络平台的引用经过轻微编辑以提升可读性(修正错别字、调整格式)。每条评论的含义和原意不变。原始来源链接在各篇文章中。

上文各主题摘要中的几个数字,可在对应文章的“资料来源”中找到依据:每天¥10,000–¥15,000(1万至1.5万日元)的现金建议,是WMJS根据收集到的声音整理出的建议金额,并非外部价格,见《现金还是刷卡?》一文的资料来源说明;拉面平均价格¥736来自总务省零售物价统计调查(e-stat.go.jp),引用于《拉面地图》一文的资料来源;建议提前预约富士山登山,是因为山梨县吉田路线的官方规定要求夜间通过关卡须预约山屋(fujisan-climb.jp),引用于《富士山》一文的资料来源。

WMJS 由一位希望你更了解日本的日本人在日本撰写,并借助 AI 翻译成简体中文。每一页我们都会检查,但我们并不是中文母语者。如果有哪一句读起来别扭,请告诉我们。一句就够了。

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