
En solo au Japon, votre premier voyage
La route en or de Tokyo à Kyoto, au rythme du solo, dans le seul pays conçu pour une seule personne bien avant qu'on ne parle de voyage en solo
Dernière vérification : 2026-06-23
À qui ce plan convient
- Première foisIdéal
- Déjà venu(e)Convient bien
- Avec enfantsPas la priorité ici
- En soloIdéal
- En coupleConvient bien
- Rythme douxConvient bien
Good all year. Spring blossom and autumn colour are the most beautiful and the most crowded; the winter and early-summer shoulders trade a little scenery for quieter dawn shrines, shorter queues and easier solo tables. The New Year stretch (roughly Dec 29-Jan 3) is the one time many restaurants and shops close, so plan meals ahead.
Si c'est la première fois que vous voyagez seul(e), l'inquiétude que j'aimerais le plus vous ôter des épaules est la plus silencieuse : celle de vous sentir en trop, seul(e) à table, sans personne à qui demander, avec cette chaise vide en face de vous. Voici ce que presque personne ne vous dit avant de partir. Le Japon est le seul pays qui a été, tout en discrétion, conçu pour une seule personne. Bien avant que le « voyage en solo » ne devienne un mouvement avec son hashtag, c'était déjà un lieu de sièges au comptoir face au cuisinier, de ramen commandés à une machine sans un seul mot, de tout en portion individuelle à la supérette du coin, et même de chambres et de box de karaoké faits pour une personne. Il existe ici un mot pour désigner le fait d'être seul, ohitorisama, littéralement « honorablement seul », et il résonne comme un compliment, non comme une consolation. Rien de tout cela n'a été adapté après coup pour les touristes. C'était depuis toujours pour l'employé de bureau en horaires tardifs, pour l'étudiant, pour la femme en pause déjeuner. Pendant ce voyage, il vous suffit de l'emprunter.
Alors je prendrais le grand itinéraire classique, quelques jours à Tokyo, le Shinkansen vers le sud, puis Kyoto, avec une escapade tranquille à Nara, et je le parcourrais au rythme du solo, qui est le meilleur rythme qui soit : l'aube dans un sanctuaire parce que personne ne négocie une grasse matinée, un détour de deux heures dans une ruelle qui sent le poisson grillé, le dîner exactement quand la faim se fait sentir. Voici comment je me déplacerais, où je dormirais, et où je m'appuierais sur le plaisir d'être seul(e) ou, les soirs où vous préféreriez ne pas l'être, où trouver un comptoir à partager. Défaites tout cela et reconstruisez-le comme votre voyage l'entend : cette liberté-là, c'est tout le propos.
Où poser vos valises
Quand on voyage seul(e), la chambre occupe une plus grande place dans le voyage qu'en groupe : c'est là que l'on décompresse après une journée où tout était nouveau. Je la choisirais donc pour le confort et la simplicité plutôt que pour l'adresse. La bonne nouvelle, c'est que le Japon offre trois formules taillées pour le solo, toutes sûres, propres et faciles à réserver.
Les hôtels business sont la valeur sûre : une chambre simple compacte avec votre petite salle de bains, près d'une gare, dans chaque ville ; rien de luxueux, mais tout l'essentiel. Les hôtels capsules sont l'option économique et étonnamment reposante : un box net, de la taille d'un lit, que vous fermez par une porte ou un rideau, des casiers pratiques, un grand bain commun ; les étages sont séparés par sexe, et il existe des étages réservés aux femmes, voire des hôtels capsules entièrement féminins si vous préférez (l'encadré en donne les contours). Et les auberges de jeunesse et maisons d'hôtes sont le bon choix si vous aimeriez avoir de la compagnie à volonté : une chambre privée ou en dortoir, plus un salon commun où les voyageurs solo lient facilement conversation, avec des dortoirs réservés aux femmes fréquents.
À Tokyo, je me poserais autour d'Asakusa pour une arrivée plus douce, dans le Tokyo d'autrefois : des rues plates, un temple qui ouvre tôt, plusieurs lignes de train qui démarrent tout près, si bien qu'on trouve généralement une place assise ; ou autour de Shinjuku si vous voulez de l'énergie et la gare la mieux connectée de la ville sous vos pieds. À Kyoto, dormir près de Kyoto Station rend les excursions et le trajet vers l'aéroport très faciles, tandis que le centre-ville (Karasuma ou Kawaramachi) et les pentes de Higashiyama vous mettent à distance de marche des vieilles ruelles. Où que vous atterrissiez, visez une station avec un ascenseur et une supérette au coin de la rue ; l'un comme l'autre sont partout.
Déplacements et billets
Procurez-vous d'abord une carte IC, une Suica ou une ICOCA, peu importe laquelle, et vous pourrez presque cesser de penser aux billets. C'est une carte prépayée sans contact : on badge à l'entrée, on badge à la sortie, le tarif est calculé pour vous, et comme les cartes japonaises sont interopérables dans tout le pays, celle achetée à Tokyo fonctionne aussi sur le métro et les bus de Kyoto. Vous pouvez également la badger pour payer dans les supérettes, ce qui est bien pratique. La seule chose qu'elle ne fait pas, c'est vous faire monter seule dans le Shinkansen : pour le trajet Tokyo-Kyoto, vous enregistrerez la carte sur une réservation Smart-EX ou achèterez tout simplement un billet (détails dans les encadrés) ; je réserverais une place unique pour être sûr(e) d'avoir un siège côté fenêtre.
Se déplacer seul(e) ici est réellement sans stress, et Google Maps en est la raison. Tapez votre destination et il vous donne le train, le quai, souvent la voiture exacte où monter pour la sortie la plus rapide, et le tarif : la peur de « se perdre sans personne à qui demander » s'évapore donc presque entièrement. Et quand vous voulez demander, les petits postes de police de quartier, les koban, présents à tant de coins de rue, existent en partie pour cela, itinéraire compris.
Quelques points bons à connaître en tant que voyageur solo, et surtout en tant que femme voyageant seule, offerts comme un réconfort, non comme une mise en garde. De nombreuses lignes font circuler une voiture « réservée aux femmes » pendant l'heure de pointe du matin en semaine : une option un peu plus calme et moins bondée, signalée par des panneaux roses sur le quai, que vous êtes la bienvenue à utiliser si vous le souhaitez (hors heure de pointe, et sur certaines lignes comme le métro de Kyoto, toutes les voitures sont pour tout le monde). Et si vous préférez éviter tout à fait la cohue la plus dense du matin, un voyage en solo le permet aisément : vos matinées de sanctuaires à l'aube vous mettent de toute façon dans des trains presque vides. Pour les espèces, les distributeurs à l'intérieur des supérettes et à la poste acceptent les cartes étrangères là où certains guichets bancaires refusent, si bien que vous ne resterez jamais bloqué(e). Et ce petit réconfort, bien réel, qui surprend les gens : laissez tomber votre portefeuille ici et il y a de vraies chances qu'il vous revienne (l'encadré explique la culture des objets trouvés). Le Japon est, selon les mots mêmes de l'office national du tourisme, très sûr : la vigilance ordinaire que vous auriez partout suffit.
Tokyo, et le premier dîner en solo (le seul qui rende un peu nerveux)

Je garderais volontairement une première journée légère. Vous arriverez sans doute décalé(e), alors je retirerais un peu d'espèces au distributeur d'une supérette, je déposerais mon sac, et je passerais l'après-midi près du point de chute, puis je ferais la seule chose qui, discrètement, déverrouille tout le voyage : dîner seul(e), en toute simplicité. Voici le réconfort à emporter. Le moment de la « table pour une personne ? » qui peut sembler si retentissant chez vous n'arrive tout simplement pas ici. Dans un très grand nombre d'endroits, on commande à une machine près de la porte, on prend une place au comptoir face aux cuisiniers, et on mange : sans négociation, sans second couvert à débarrasser, sans personne qui lève les yeux. L'employé de bureau sur le tabouret d'à côté fait exactement ce que vous faites. Le premier dîner en solo est le seul qui rende nerveux ; après cela, le comptoir commence à ressembler à la meilleure place de la maison. Senso-ji, illuminé et ouvert en soirée, est un endroit tout doux pour une première promenade.
- Après-midiArrivée, retrait d'espèces et installationDepuis Haneda le Tokyo Monorail, ou depuis Narita le N'EX entièrement réservé, vous amène à un hub comme Tokyo Station ou Shinjuku (horaires et tarifs dans les encadrés) ; de là, un court trajet en métro ou sur la ligne Yamanote vous conduit à un point de chute à Asakusa. Retirez des espèces au distributeur d'une supérette ou d'un bureau de poste, ils acceptent les cartes étrangères, et enregistrez-vous avant toute chose, pour poser un socle rassurant sous votre journée.
- Début de soiréeSenso-ji, sans se presserÀ quelques minutes à pied de la station Asakusa, la grande lanterne rouge Kaminarimon et l'allée Nakamise mènent au plus ancien temple de Tokyo. L'enceinte reste ouverte et illuminée une fois que les visiteurs d'un jour se sont clairsemés : une première promenade paisible, presque privée. Guide associé : Senso-ji.
- DînerVotre premier repas au comptoirTrouvez un restaurant de ramen ou de sushis debout avec une machine à tickets à l'entrée (les photos et un bouton en anglais facilitent la chose). Achetez votre ticket, installez-vous sur un tabouret au comptoir, tendez-le : voilà toute la transaction, un bol parfait et pas un mot requis. C'est l'instant où le voyage passe de l'intimidant à quelque chose qui vous appartient.
- Dernier verreLe rituel du konbiniSur le chemin du retour, la supérette est l'amie du voyageur solo : un en-cas tardif, une boisson chaude ou froide, le petit-déjeuner de demain, le tout pour quelques pièces. Cela devient une petite habitude du soir qui vous manquera discrètement une fois rentré(e).
Tokyo, une journée qui ne rend de comptes à personne

Aujourd'hui, c'est la journée liberté, et c'est la preuve de ce que le solo réussit le mieux. Sans personne avec qui délibérer au petit-déjeuner, vous pouvez commencer où bon vous semble et changer d'avis à midi. J'ouvrirais dans la quiétude verte de Meiji Jingu, un sanctuaire de forêt qui ouvre au lever du soleil, puis je sortirais tout droit dans les couleurs et la foule de Harajuku et d'Omotesando, avant de dériver vers le carrefour de Shibuya pour regarder la ville en mouvement. (Shibuya et Shinjuku sont des incontournables de Tokyo à part entière ; je n'ai pas encore de guide WMJS dédié, alors je me contente de pointer du doigt et de vous laisser flâner.) Et comme la seule chose que le solo ne vous offre pas automatiquement, c'est la compagnie, je terminerais quelque part où elle est facile à trouver, si vous en avez envie. Un comptoir d'izakaya, ou une minuscule ruelle de bars debout, est la salle la plus chaleureuse du Japon pour une personne seule : commandez quelques petites assiettes et, le plus souvent, la personne sur le tabouret d'à côté vous dit bonjour, surtout une fois les boissons arrivées. Et si vous préférez rester en votre propre compagnie, c'est tout aussi normal. Les deux sont parfaitement acceptés ici.
- MatinMeiji Jingu, à votre rythmeDepuis la station Harajuku, un pas vous mène dans la haute forêt qui enveloppe le sanctuaire : des allées de gravier, un grand torii de bois, un calme que vous pouvez savourer aussi lentement que vous le voulez. Entrée libre, ouvert du lever au coucher du soleil. Guide associé : Meiji Jingu.
- Fin de matinéeHarajuku et OmotesandoHors des arbres et droit dans les couleurs pop de Takeshita Street et les boutiques bordées d'arbres d'Omotesando : un contraste amusant et rapide, à quelques minutes à pied l'un de l'autre. Guide associé : Harajuku.
- Après-midiShibuya, le fameux carrefourUn court saut jusqu'à Shibuya, où le carrefour envoie une marée de gens traverser de toutes les directions à la fois : étrangement hypnotique à observer seul(e) depuis une fenêtre en hauteur. Puis flânez au gré de vos envies ; c'est votre journée pour suivre vos pas.
- SoiréeUn comptoir, si vous voulez de la compagnieLes ruelles yokocho, des grappes de minuscules bars debout et d'izakaya, sont faites pour une ou deux personnes. Prenez une place au comptoir, commandez au fil de l'eau, et laissez la conversation naître ou non ; la chaleur qui règne ici surprend ceux qui s'attendaient à un Japon réservé. Vous préférez une soirée tranquille ? Un dîner de konbini dans votre chambre est un plaisir bien à lui.
Vers le sud en Shinkansen, dans le vieux Kyoto

Voyager seul(e) passe à l'échelle supérieure à merveille. Il y a un plaisir particulier à prendre le Shinkansen pour une personne : une place réservée côté fenêtre, un panier-repas de gare, un ekiben, acheté pour la route, et le mont Fuji qui défile sur la droite un moment après le départ de Tokyo, si le ciel est dégagé. Deux heures plus tard, vous descendez à Kyoto. Je déposerais mon sac et passerais l'après-midi sur les pentes de l'est, là où le vieux Kyoto est le plus lui-même : la grande scène de bois de Kiyomizu-dera, les ruelles pavées de Sannenzaka et Ninenzaka qui dévalent en contrebas, et Gion à l'heure où s'allument les lanternes. C'est là qu'être seul(e) fait discrètement ses preuves : vous pouvez laisser les groupes s'écouler vers leurs bus qui les attendent pendant que vous vous attardez dans les ruelles pavées, à l'heure où elles se vident dans l'heure bleue, et au dîner vous glisser sur un unique tabouret de comptoir dans un minuscule établissement de Gion qui ne pourrait jamais accueillir un groupe. Un doux rappel pour Gion : des gens vivent et travaillent dans ces ruelles, alors marchez doucement et tenez-vous aux rues publiques, et vous serez le/la bienvenu(e).
- MatinTokyo vers KyotoRéservez une place unique en voiture Ordinaire sur un Shinkansen Tokaido au départ de Tokyo Station (un siège côté fenêtre pour le Fuji). Une simple carte IC ne vous fera pas franchir le portique du Shinkansen, alors réservez via Smart-EX ou achetez d'abord un billet : détails dans les encadrés. Attrapez un ekiben à la gare pour le manger à bord.
- Après-midiKiyomizu-dera en montant les pentesDepuis Kyoto Station, un bus municipal grimpe vers les arrêts Gojozaka / Kiyomizu-michi, puis une courte montée à pied à travers les ruelles de souvenirs mène à la scène du temple perchée sur la falaise. Ouvre tôt ; petite entrée (dans l'encadré). Guide associé : Kiyomizu-dera.
- Fin d'après-midiLes ruelles de Higashiyama, à piedDepuis Kiyomizu, les pentes pavées de Sannenzaka et Ninenzaka descendent le long de vieilles maisons de ville : aucun transport nécessaire, il suffit de suivre la colline, en passant devant la pagode de Yasaka dressée au-dessus des toits.
- SoiréeGion à l'heure des lanternesLaissez-vous dériver dans Gion à l'heure où les lumières s'allument, avec douceur et sur les rues publiques : une fin de journée à l'atmosphère paisible, et qu'il est délicieux de vivre entièrement à son propre rythme. Guide associé : Gion.
Kyoto, la matinée que vous aurez pour vous seul(e)

C'est ici que le solo verse son plus beau dividende. Comme personne ne vote sur le réveil, vous pouvez vous tenir dès les premières lueurs à l'intérieur des tunnels de portiques vermillon de Fushimi Inari, quand le corridor est presque vide et que vos propres pas sont la chose la plus bruyante de la montagne ; il est ouvert à toute heure, et l'aube est le moment où il devient le lieu des photographies. À partir de là, la journée vous appartient : picorez au Nishiki Market à la manière locale (achetez une bouchée, mangez-la juste devant l'étal), et passez l'après-midi sur ce qui vous a le plus attiré(e) : le bambou d'Arashiyama tôt le matin, l'or de Kinkaku-ji, ou tout simplement un temple paisible et un long café. Je couronnerais le tout avec le dîner le plus ohitorisama qui soit : une place à un petit comptoir de sushis ou de menu, ou, si vous êtes partant(e), un box de karaoké solo ; chanter seul(e) dans une pièce insonorisée pour une personne est un plaisir authentiquement japonais, et personne ne trouve cela étrange.
- AubeFushimi Inari, avant la fouleDepuis Kyoto Station, un train Local de la ligne JR Nara atteint Inari en quelques minutes (le Rapid ne s'y arrête pas) ; les portiques commencent juste à la sortie. Grimpez aussi haut dans les tunnels que vous le voulez : plus vous montez tôt et haut, plus c'est à vous seul(e). C'est gratuit et ouvert à toute heure, l'aube est donc à prendre. Guide associé : Fushimi Inari.
- Milieu de matinéeNishiki Market, à la manière localeRetour vers le centre (le métro Karasuma, ou Hankyu jusqu'à Kyoto-Kawaramachi). Dans l'étroite galerie couverte, le rythme consiste à acheter une petite chose et à s'arrêter juste là pour la manger, plutôt que de marcher en grignotant : facile et délicieux pour une personne seule. Guide associé : Nishiki Market.
- Après-midiÀ vous de choisirSuivez l'humeur de la matinée, mais un petit avertissement : Arashiyama (à l'extrême ouest) et Kinkaku-ji (à l'extrême nord-ouest) se trouvent aux extrémités opposées de la ville, alors je n'en choisirais qu'un plutôt que de courir après les deux. La bambouseraie d'Arashiyama est plus belle tôt, pour le silence ; le pavillon d'or de Kinkaku-ji se reflète sur son étang ; ou restez au centre avec un temple plus tranquille et une heure sans hâte, un livre à la main. Le luxe du solo, c'est que vous choisissez pour personne d'autre que vous-même.
- SoiréeUn dîner pour une personne, dans les règlesUn comptoir à sushis ou un petit restaurant de menu est le dîner solo naturel ; ou réservez un box de karaoké solo et chantez là où personne ne peut vous entendre. Être seul(e) ici n'est pas le plan de secours : c'est la conception même.
Nara, une escapade tranquille, et la preuve du chemin parcouru

Je terminerais par la journée la plus douce : un trajet facile jusqu'à Nara, où les enjeux du voyage tombent à zéro et où vous pouvez simplement être. Les cerfs en sont le cœur : en liberté et considérés comme des messagers sacrés, ils s'inclinent pour un biscuit et, une fois les gâteaux officiels épuisés, replient leurs pattes sur l'herbe tandis que le parc retrouve le calme. Au-delà d'eux, Todai-ji abrite un Grand Bouddha sous l'une des plus vastes charpentes de bois au monde, et des sentiers bordés de lanternes se prolongent à travers les arbres. Mais ce que vous rapportez vraiment chez vous n'est pas un spectacle. Quelque part au fil de ces cinq jours, la part de vous qui était nerveuse, à l'idée de manger seul(e), de vous perdre, de n'avoir personne à qui demander, s'est tue, et il reste cette surprise que décrivent tous les voyageurs solo : on peut être un peu effrayé(e) et parfaitement capable en même temps. Le Japon est un endroit bien tendre pour le découvrir.
- MatinEn route pour NaraDepuis Kyoto, la ligne JR Nara ou la ligne Kintetsu atteint Nara en environ trois quarts d'heure (Kintetsu vous dépose au plus près du parc ; horaires et tarifs dans les encadrés). Un trajet facile et sans enjeu pour finir.
- Fin de matinéeLes cerfs et Todai-jiAchetez les biscuits officiels shika-senbei à un étal du parc (la seule nourriture destinée aux cerfs), inclinez-vous, tendez-en un, puis montrez vos paumes ouvertes une fois qu'ils sont épuisés. Poursuivez à travers le parc jusqu'à Todai-ji et au Grand Bouddha dans son immense pavillon. Guide associé : Nara Park.
- Après-midiSentiers de lanternes, puis retourSuivez les sentiers boisés et bordés de lanternes vers Kasuga Taisha, puis rentrez à Kyoto pour la soirée ; ou, si le voyage continue, vous êtes déjà tourné(e) vers le reste du Kansai (voir plus bas).
Si vous avez un jour de plus
+1 jourAvec un jour de plus, je ferais l'une de deux choses, et elles conviennent à des humeurs différentes. Si vous aimeriez plus de monde dans votre voyage, c'est le jour pour prévoir un peu de compagnie : une demi-journée de tour gastronomique ou à vélo, ou une nuit dans une maison d'hôtes conviviale. Il vaut la peine de le dire clairement : le Japon en solo est réputé sûr et facile, mais les voyageurs qui se rechargent au contact des autres sentent parfois le silence les gagner en milieu de séjour, et la solution toute simple est de réserver une chose partagée plutôt que d'espérer que cela arrive. Les excursions d'une journée ici regorgent d'autres voyageurs solo ; personne ne sera surpris de vous voir. Si vous préférez plonger plus profond dans le calme, ajoutez une lente matinée à Kyoto : un seul temple, la bambouseraie d'Arashiyama à l'ouverture, une longue marche ; ou descendez à Osaka pour une soirée solo plus bruyante autour du canal et des néons de Dotonbori, où manger en marchant fait la moitié du plaisir.
S'il vous manque un jour
−1 jourPeu de temps ? Le voyage se replie sans perdre son cœur. Je le garderais à Tokyo et Kyoto seulement, en supprimant la journée à Nara, ou même je limiterais chaque ville à un jour et demi en laissant tomber une des grappes de sites. L'instinct, quand on est nerveux, est de tout entasser, mais avec le voyage en solo, c'est l'inverse qui vous sert : moins de lieux, vécus lentement, vous offrent le sanctuaire à l'aube et le long dîner au comptoir qui font que le voyage devient le vôtre. Choisissez les deux ou trois choses qui vous ont le plus attiré(e) et donnez-leur de l'espace.
Prolonger le voyage à partir d'ici
Plus loinCet itinéraire est la colonne vertébrale d'un voyage plus long, dans les deux directions. Vers l'ouest, Kyoto passe directement le relais au reste du Kansai : Nara dans son ensemble, Osaka, le donjon blanc de Himeji, et à une expérience faite pour un voyageur solo en quête de calme : une nuit dans un logement de temple sur le Koyasan, avec le repas végétarien des moines et l'office de l'aube, puis les sentiers bordés de lanternes de l'Okunoin. Vers l'est, Tokyo s'ouvre sur le reste du Kanto. Et si vos dates tombent sur la floraison ou sur l'embrasement, la même ossature, reprise au fil de la saison, devient un voyage d'un tout autre genre. Quoi que vous ajoutiez, emportez les deux habitudes de solo qui vous ont servi ici : réservez une part de compagnie dans chaque nouveau lieu si vous êtes de ceux qui en ont envie, et laissez assez de blanc pour que le voyage puisse encore vous surprendre.
Bon à savoir — tarifs et temps de trajet
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Sources
- JR-Central — Kyoto en Shinkansen
- Smart-EX — embarquement avec une carte IC (JR-Central / JR-West)
- JR-East — Suica (de quoi il s'agit)
- JR-West — zone d'utilisation d'ICOCA et usage mutuel national
- Tokyo Monorail — accès Haneda-Tokyo
- JR-East — Narita Express (N'EX)
- Toei Transportation — Règles de conduite des passagers (voitures réservées aux femmes)
- JR-East — Utilisation des voitures réservées aux femmes
- GO TOKYO — Un guide des hôtels capsules au Japon
- JNTO — Rester en sécurité au Japon
- Gouvernement métropolitain de Tokyo — Système des objets trouvés
- Bureau des statistiques du Japon — Recensement de la population 2020 (synthèse)
- JNTO / Travel Japan — La culture de l'ekiben
- JNTO / Japan.travel — Senso-ji
- GO TOKYO — Senso-ji
- Meiji Jingu — accès et visite officiels
- Fushimi Inari Taisha — accès officiel
- Association de promotion du marché Nishiki de Kyoto — accès officiel
- Temple Kiyomizu-dera — visite officielle
- Bureau des transports de la ville de Kyoto — Pass 1 jour métro et bus
- JR-West — recherche d'itinéraire et de tarif
- Kintetsu Railway — recherche d'itinéraire/tarif
- Visit Nara — Guide de voyage officiel de Nara (cerfs)