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Fireworks blooming over a river at night during a Japanese summer hanabi festival, the illuminated Tokyo Skytree on the skyline
什么时候来

日本的夏天,一趟祭典与烟花之旅

一趟按祭典日程安排的夏日旅程,从京都的祇园祭,到烟花照亮河面的大阪,再到八月起舞的街头。像真心喜欢日本夏天的人一样,把炎热看作祭典格外迷人的原因,而不是旅途的代价;祭典也不只是用来观看的表演,谁都可以走进去一起参与

最后核实: 2026-06-26

天数
以七月下旬关西的祭典为中心,大约 4 天:京都看祇园祭,大阪看天神祭和烟花。行程还可以自由延伸:八月上旬可以北上青森,八月中旬可以去德岛
最佳季节
七月到八月中旬。京都的祇园祭贯穿整个七月;大阪的天神祭在 7 月 24-25 日;接着是青森的睡魔祭(8 月上旬)和德岛的阿波舞(8 月中旬)。八月中旬的盂兰盆假期全国都在出行,安排行程时要把它考虑进去
落脚点
两座相距很近的关西城市:先在京都住几晚看祇园祭,再去大阪看天神祭和河畔烟花。或者固定一个落脚点,当天往返
交通方式
一张 IC 卡就能坐遍关西的列车;京都和大阪之间有好几条线路,车程都在半小时左右。穿最轻薄的衣服,活动集中在傍晚,水随时带在身上

这份行程适合谁

  • 第一次来比较适合
  • 来过日本非常适合
  • 带孩子比较适合
  • 独自旅行非常适合
  • 情侣同行非常适合
  • 节奏从容比较适合
何时前往Jul to mid-Aug

The festival calendar is the point: Kyoto's Gion runs across July, Osaka's Tenjin is July 24-25, then Aomori's Nebuta (early Aug) and Tokushima's Awa Odori (mid-Aug). It is genuinely hot and humid, and the festivals are evening events because of it, so the days lean on shade and cool. Mid-August is Obon, the country's busiest travel week — magic for festivals, but book long-distance trains early. What you trade: no cherry blossom or autumn colour, and real heat.

很多人一提到日本的夏天就只想到“太热了”,觉得那是要咬着牙熬过去、或者干脆避开的季节。我想换个角度来看,就像那些真心喜欢日本夏天的人一样:日本夏天的种种乐趣,本来就是围绕着这份炎热发展出来的。日本人并不急着逃离夏天,而是想出各种办法把夏天过好:绵软的刨冰、风铃、搭在凉爽河面上的用餐平台,还有最热闹的祭(matsuri)。日本的夏日祭典还有一个特点:它不是隔着栏杆观看的表演,谁都可以走进去一起参与。阿波舞里有一句流传了四百年的唱词,正好说出了这种心情:踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らな損損:跳舞的是傻子,看舞的也是傻子,既然都是傻子,那不如就跳起来吧。穿上棉布浴衣,从人行道走到街上,接过别人递来的小护符,隔着河面和对岸一起拍手打节拍,至少在这个温热的夏夜里,你就不再是旁观者,而是祭典中的一员了。

所以安排行程时,最先要做的是把你的日期和祭典日程对一对,因为赶上哪场祭典,决定了这趟夏日之旅能玩到什么。七月中旬?那就去京都看祇园祭。这场祭典已有一千一百年历史,整座城市都会沉浸其中:灯火通明的宵山之夜,可以在高耸的山鉾之间穿行;还有拉着山鉾走过街道的盛大巡行。这份行程就从这里开始。七月下旬?这是整个夏天祭典最集中的时候,这份行程也是按这个时段安排的:祇园祭的后祭巡行,和大阪的天神祭(一场有千年历史的河上祭典,有点亮灯火的船队和数千发烟花)前后只差一两天,两地车程约三十分钟。日本三大祭里的两场,几乎可以接连看到。八月才来?那就跟着祭典换个地方。八月上旬往北去青森,睡魔祭巨大的灯笼车在夜色中缓缓前行,只要穿上专门的服装,谁都能加入队伍当一名跳人(haneto)舞者;八月中旬则有“傻子之舞”的发源地德岛的阿波舞,各地还有随时可以加入的街坊盆踊。要提醒一句:八月中旬正值盂兰盆假期,全国大批人同时出行,所以长途列车我都会早早订好(详见“如果多出一天”)。担心太热?确实又热又潮,日本人自己也觉得热。正因为这样,祭典都放在傍晚:白天就待在阴凉处或清凉的寺院里,吃一碗刨冰;等天黑再上街。不跟炎热硬扛,顺着它来安排行程,你会发现夏夜正因为白天的炎热而格外迷人。

我会把这趟旅程的重心放在关西,因为七月下旬祭典扎堆,京都和大阪两地、两场大祭之间都能轻松往返。每天怎么过,我会跟着祭典日程来定,而不是照着景点清单打勾。和往常一样,这只是我自己的走法;你完全可以打乱重排,按自己的日期和想看的祭典重新安排。

落脚点选在哪里

这趟关西之旅分两处住:先在京都看祇园祭,再到大阪看天神祭。夏天出门,住在哪里固然重要,什么时候出门也同样重要。祭典在傍晚举行,空气也要到傍晚才凉快一些;一天中最热的时段,就待在阴凉处吧。

在京都,我会把落脚点选在四条乌丸一带的市中心,或京都站附近,因为祇园祭的山鉾就立在市中心棋盘般的街道上,巡行也从这里经过,走路就能去宵山逛一圈再走回来。(祭典街道的详情见第 1 天。)

在大阪,住在市中心哪里都可以,梅田/北区一带也好,难波/南区也好,去天神祭的中心大阪天满宫、或者去看船队和烟花的大川河岸,都只要坐一小段车。祭典当晚,我会早点过去,从人少一些的车站进场(第 3 天写了是哪个站)。

不管住在哪座城市,夏天的诀窍都是早起,把活动集中在傍晚。凉爽、适合步行的时段在清晨和夜里;傍晚去逛祭典;烈日当头的中午,就去有树荫的寺院、在室内慢慢吃顿午饭,或者吃一碗刨冰。带上水,穿上最轻薄的棉质衣服,跟着这座城市的作息走:中午安静,傍晚热闹。

交通与车票

先办一张 IC 卡,这是一种刷卡进站的预付卡(ICOCA、Suica 等在全国通用),有了它,在关西基本不用再买票:JR、私铁和地铁都是刷卡进出站,坐普通列车也不用另付附加费(IC 卡的基本信息见实用信息框)。

京都和大阪相隔约半小时,视你落脚在哪里而有几条线可选:JR 的新快速把两座主车站连得最快,阪急线和京阪线则直接连接两地的市中心。这趟旅程里特别好用的是京阪线:它沿着天神祭所在的大川行驶,去看烟花也很方便(各条线路和大致时间见实用信息框)。

夏天有两点要特别注意。其一,祭典当晚人非常多:祇园宵山和天神祭放烟花前后,公交车几乎动不了,最近的车站也挤满了人,所以我会坐列车早点过去,挑一个人少些的出口(第 3 天写了具体车站)。其二,如果行程中有哪一天碰上八月中旬的盂兰盆假期,长途列车的情况就完全不同了:车上满员,座位很早就订光,最快的新干线全车指定席。这是整趟旅程里我唯一会提前订票、而不是到了再买的时候(见实用信息框)。至于防暑:穿最轻薄的衣服,水瓶勤加水,每隔一两个小时找个有空调的室内凉快一下,夏天的一天就会轻松很多。

京都,祇园祭:走进街头的祭典

Tall wooden Gion Matsuri floats standing along a crowded downtown Kyoto street during the July festival

我会从最能代表日本夏天的地方出发:祇园祭正热闹的京都。这座城市举办这场祭典已经一千多年了。它起初是一场为退散瘟疫而祈愿的仪式,此后每年七月从未间断。明信片上常见的是白天的山鉾巡行,确实很壮观;不过祭典最热闹的,是巡行前夜的宵山:市中心街道禁止车辆通行,一座座巨大的山鉾亮起灯火,全城的人都出来在山鉾之间漫步。这趟旅程想带你体验的正是这个:祇园祭不是坐在看台上看的,而是要自己走进去逛的。夏天的过法也从这里开始:烈日当头的午后待在阴凉处,傍晚再上街。

  1. 午后先躲开暑气七月的京都是真的热,所以午后的前半段,我会像本地人一样找个凉快的地方待着。一座依山而建、绿荫掩映的寺院,比如清水寺;锦市场那有顶棚的长街;或者干脆在树荫下慢慢喝杯冷饮。目的是把体力留到傍晚,因为祭典要到傍晚才开始,空气也要到那时才凉快些。相关指南:清水寺、锦市场。
  2. 傍晚将近走进宵山的街道暑气稍退,四条与乌丸一带的市中心街道就禁止车辆通行,到处是人群和小吃摊,还有祇园囃子那高亢、反复回旋的笛声与钲声。高耸的山鉾,有些高得像一栋楼,挂着历经数百年的织锦,一座座亮着灯立在街边,你只要在其间随意走走就好。一位本地居民的话让我印象很深:光是在小摊和山鉾之间闲逛,就已经觉得自己身在祭典之中,而不只是在看祭典。
  3. 夜晚粽子护符与山鉾町的小巷每个出山鉾的街区(山鉾町)都卖自己的粽(chimaki)。很多第一次来的人不知道,别看它叫“粽”,其实不是吃的,而是用稻草编成的小护符,挂在家门口保佑一年平安。请一个回去,也算参与了这场祭典。想换个安静些的角度看祭典,可以去本地人常走的新町通,巷子很窄,山鉾就从身边经过,近得能听见老木头吱呀作响。想穿浴衣就穿吧,周围穿浴衣的日本人很多,大家也很乐意看到游客这样穿。祭典名称由来的祇园一带,往东走一小段就到。相关指南:祇园。

京都,移动的博物馆与千年消暑之道

Two great Gion Matsuri floats pulled along a Kyoto avenue by teams of haulers during the Yamaboko Junko procession, hills behind

第二天的节奏和前一天一样,只是换了看点。上午是祭典最盛大的山鉾巡行,被京都人称作“移动的博物馆”的山鉾被拉上街道,转弯时全靠人力和绳索,围观的人都屏住了呼吸。下午则去体验京都用一千年琢磨出来的消暑之道:怎样在酷热中保持清凉,甚至从中发现美。清晨趁凉看祭典,炎热的午后体验古都传承下来的消暑方式,当地人就是这样过夏天的。

  1. 上午山鉾巡行山鉾巡行是这场祭典的重头戏:山鉾有的载着现场演奏的乐师,每一座都是装着结实木轮、一路摇晃前行的庞然大物,由穿着统一服装的队伍沿大街拉着走。大家最期待的是辻回,也就是转弯:车轮不能转向,队员们就在地上铺湿竹片,把整座山鉾横着拖转过来。转好的那一刻,围观的人会一齐鼓掌。在宽阔的大街上看,场面气派;在狭窄的新町通看,山鉾近在眼前,还能听见木头吱呀作响。不管在哪里看,你都会跟大家一起屏住呼吸。
  2. 正午乘凉时间正午太阳最毒的时候,我会像京都人一样躲到凉快的地方,把这当成一种享受,而不是认输。可以吃一碗日本人吃了一千年、绵软如雪的刨冰,逛逛树荫浓密的庭园,在开着空调的美术馆里安静待一会儿,或者去便利店歇歇脚,店员并不介意你进来凉快一下。京都到处都有这样的小小避暑处,好好利用它们,才有体力撑到傍晚。
  3. 傍晚在河上吃晚饭京都最风雅的消暑方式只有夏天才有:纳凉床(noryo-yuka,也叫 kawadoko),就是搭在市中心鸭川上的木制用餐平台;更深处的贵船山谷里也有,那里河水几乎就从脚下流过,空气明显比城里凉。炎热的夏夜坐在流水之上吃晚饭,是京都人几百年来最惬意的享受。(如果行程正好赶上七月底前后的土用丑之日(盛夏的“丑日”),按日本的传统,这天要吃烤鳗鱼(鳗)来补充体力、度过盛夏。你要是提起自己知道这个习俗,对方多半会高兴地笑起来。)

大阪,河上的天神祭

Boats of the Tenjin Matsuri river procession moving along the Okawa past the Osaka skyline and a bridge

第三天去离京都约半小时车程的大阪,看第二场大祭,感受另一种乐趣。天神祭有一千多年历史,由供奉菅原道真的神社举办,日本人尊他为学问之神。了解一点背景,这一晚的感受会完全不同:天神祭的核心其实不是烟花,而是请神明巡游全城,先走陆路,再走水路,烟花是献给巡游中的神明的。明白了这一点,这个夜晚就不只是看热闹,你也成了祭典的一分子:隔着河面跟着拍手打节拍,神船经过时安静下来,烟花照亮夜空时一起欢呼。什么时候该做什么,跟着周围的人做就行。

  1. 午后陆渡御祭典的上半场是陆渡御,即陆上巡行:一支身穿平安时代服装的长队,有鼓手、神轿和身着红衣的随从,从大阪天满宫出发,蜿蜒穿过街道,护送神明前往河边。一边看巡行,一边慢慢等待傍晚的重头戏(离神社最近的车站见实用信息框)。
  2. 傍晚大川上的船天黑之后是船渡御,即河上巡行:约一百艘船载着神轿沿大川前行,其中不少不是自己开动,而是被慢慢牵引着走,水面上燃着篝火。船与船之间、船与岸上的人之间,会用大阪締互相致意,这是一种喊着号子、按节奏拍手的习俗。等拍手声传到你这一边,你也跟着拍手回应,和素不相识、以后也不会再见的人一起打节拍。载着神明的那艘船经过时,说话声渐渐停下,人们纷纷低头致意,你会感到气氛一下子变了。
  3. 入夜烟花与道顿堀的霓虹接着是献给神明的奉纳花火,数千发烟花在大川上空绽放,其中有标志性的红色“梅花”烟花,寄托着道真对梅花的喜爱。一位坐过船的人说,这些烟花本是献给神明的,岸上的我们看到的,只是分给大家的那一份;即便如此,看着还是让人心潮澎湃。烟花放完,大阪温热的夏夜才刚开始:往南坐几站就是道顿堀,运河两岸的霓虹灯闪闪发亮,这座城市不会早早入睡。相关指南:道顿堀。

一起跳的舞,穿上身的夏天

Strings of red-and-white paper lanterns and a drum-tower yagura lit up at night at a neighbourhood bon-odori

到这时,你已经在祇园祭的山鉾之间走过,也在天神祭的河边拍过手,每个傍晚都比前一天更深入祭典一点。第四天是最后一步:不再旁观,而是亲自参加。不管你的日期赶上什么,谁都能加入的街坊盆踊,河边的花火之夜,还是规模小一些的当地祭,我都会把这一天完全用来参与,穿上浴衣,照“傻子之舞”唱的那样跳起来。

  1. 白天穿上浴衣浴衣是一种轻薄的棉布夏季和服,穿上它本身就是在参与祭典:这是参与者的打扮,不是旁观者的,大家都很欢迎(租借店多集中在老城区,店员会帮你穿好,还可以寄存行李)。有一个小规矩:左襟要压在右襟上面。穿反了,大多数人也不会说什么,还很可能有好心的路人悄悄帮你整理好。京都和浅草常有阿姨热心地帮陌生人重新系腰带,这不是传说,真的会遇到。
  2. 要是碰上盆踊踏进那个圈子盆踊是在街坊神社和公园里举行的夏日圆圈舞,谁都可以随时加入:站到外圈,先看一圈,再跟着前面的人做,简单的动作一遍遍重复,不知不觉就学会了。它源于家家户户迎接祖先回家的盂兰盆,热闹之中也有一份庄重:素不相识的人围成一圈,跳着同样的舞步。没有人会给你打分。
  3. 傍晚一起仰望的夜空如果你的日期正好赶上花火大会,也就是专门的夏日烟花大会,这个傍晚就是和所有人一起度过的:河岸上坐满了穿浴衣的人,每当漂亮的烟花炸开,就会响起玉屋!的喝彩声,这声古老的欢呼已经流传了两百年。大家真正期待的,是烟花绽开后的那一瞬间,全场一起倒吸一口气。美丽转瞬即逝,你和素不相识的人一起看着它。这趟旅程想让你感受的夏天,比任何一处风景都更在于这样的时刻。(如果想更进一步亲自下场跳舞,青森的跳人、德岛人人可以加入的舞队,请见“如果多出一天”。)

如果多出一天

+1天

想把行程延长,最好的办法是跟着祭典日程走出关西,像追着季节走一样。到了八月,祭典会在各地轮番登场,可以亲自下场跳舞的机会也转到了别处。

八月上旬,向北去青森。睡魔祭(约 8 月 2-7 日)期间,天黑后巨大的灯笼车会在城中巡行,灯笼车做成威武的武士形象,从里面点亮。在这里你可以实实在在地参与:只要穿上白色的跳人服装,谁都能跳进巡行队伍里,不用报名,也不用会跳,周围的人会带着你一起跳(服装可以在当地租)。这里很适合和东北地区的旅行一起安排;附近的弘前城是这一带的代表景点,更完整的东北路线我们也在准备中(WMJS 目前还没有东北行程)。东北新干线从东京到青森约三小时(见实用信息框)。

八月中旬,去“傻子之舞”的发源地。德岛的阿波舞(约 8 月 12-15 日)就是这份行程里反复提到的那句唱词四百年前诞生的地方,至今仍守着人人都能跳的传统:俄连(niwaka-ren)是谁都能加入的开放舞队,不用准备服装,也不收费,简单教一教之后,就带你走上真正的表演场地和大家一起跳。前往德岛,可以经冈山走濑户大桥(从新大阪乘新干线到冈山约 40 分钟,再换乘特急不到两小时),或从大阪乘跨海高速巴士(见实用信息框)。

八月追祭典时要注意一点:八月中旬是盂兰盆假期,是日本一年中出行最集中的一周之一,长途列车座位会订光,最快的新干线全车指定席。这是整趟旅程里我唯一会提前订好座位、而不是临时决定的时候(见实用信息框)。

如果少了一天

−1天

时间紧也没关系,日本的夏天,一两个晚上就能感受到最动人的部分:穿上浴衣,全心投入一个祭典之夜。如果只能挑一晚,我会选在祇园亮灯的山鉾之间漫步的宵山之夜,或者河边的花火之夜。不管哪一个,都不用赶着换乘,就能在温热的夜色里和大家一起仰望夜空,感受最有夏天味道的时刻。与其顶着酷暑赶五个地方,不如在一处灯火通明的地方安心待一晚,玩得更尽兴。

从这里继续延伸

延伸

这趟旅程其实就是关西和关东两条路线的夏季版:走的是同样的城市,只是按祭典日程来安排,所以想多玩几天时,随时可以扩展成更完整的环线;东京也有精彩的夏夜,比如七月下旬的隅田川烟花大会。其他季节也有对应的行程:樱花之旅、红叶之旅和冬日之旅,带你看一年四季不同的日本。

WMJS 由一位希望你更了解日本的日本人在日本撰写,并借助 AI 翻译成简体中文。每一页我们都会检查,但我们并不是中文母语者。如果有哪一句读起来别扭,请告诉我们。一句就够了。

实用信息:票价与时间

祇园祭:七月祭典概况
祇园祭是京都八坂神社在整个七月举办的祭典,已列入联合国教科文组织非物质文化遗产,起源可追溯至公元 869 年为驱除瘟疫而举行的御灵会。两场盛大的山鉾巡行分别在 7 月 17 日(前祭)和 7 月 24 日(后祭)举行,之前几晚都有宵山,届时市中心街道禁止车辆通行,亮灯的山鉾沿街陈列;沿街观看免费。确切时间逐年有变,请以官方网站为准。
天神祭:大阪,7 月 24、25 日
天神祭由大阪天满宫举办,祭祀被奉为神明的学者菅原道真,是日本三大祭之一,已有一千多年历史。祭典在 7 月 24 日(宵宫)和 7 月 25 日(本宫)举行;25 日傍晚,陆渡御之后是船渡御(Funa-togyo),同时燃放奉纳烟花,约数千发,大致在 19:30-20:50。具体时间请在临近时查看官方信息。
前往大阪天满宫(天神祭中心)
天神祭所在的大阪天满宫,距 JR 大阪天满宫站(JR 东西线)约步行 5 分钟,距大阪地铁(谷町线与堺筋线)的南森町站也约 5 分钟。IC 卡在这些线上都能用。
看船与烟花的河岸
河上巡行和烟花集中在天满桥和毛马樱之宫公园一带的大川沿岸。离烟花最近的车站是 JR 樱之宫站(大阪环状线),约步行 5 分钟;当晚极其拥挤,所以官方建议走东口,或经 JR 大阪天满宫、地铁南森町或 JR 京桥前往。天满桥(大阪地铁谷町线,可与京阪换乘)是另一个选择。
京都往返大阪:JR 新快速
JR 京都线的新快速从京都站到大阪站约 30 分钟,白天大致每 10-15 分钟一班。坐 JR 普通列车(新快速、快速、普通)只需基本车票或 IC 卡,不另收附加费。
京都与大阪市中心之间:阪急与京阪(沿河线路)
两条私铁直接连接两地市中心:阪急京都线(京都河原町到大阪梅田,特急约 40-45 分钟)和京阪本线(祇园四条/三条到淀屋桥,特急约 50 分钟)。京阪线沿大川行驶,去天神祭很方便。两条线都可以使用 ICOCA、Suica 和其他 IC 卡。
IC 卡(ICOCA/Suica):注意一点
ICOCA、Suica 和其他预付款 IC 卡在全国互通,可用于普通列车、私铁、地铁、公交车和商店,刷卡进出站,坐普通列车不另收附加费。但要注意,普通 IC 卡不能直接刷卡乘坐新干线(需要注册 Smart-EX 或另外买票)。
从东京去关西:东海道新干线
从东京乘东海道新干线最快的 Nozomi,约两小时到京都,约两个半小时到新大阪。普通 IC 卡不能直接刷卡乘坐新干线,请通过 Smart-EX 预订或购买纸质车票;另外,全国版 Japan Rail Pass 不能乘坐 Nozomi/Mizuho(可改乘 Hikari/Kodama,或另付补票费)。
盂兰盆:八月中旬的列车要提前订
盂兰盆(大致在 8 月 13-16 日前后)是日本三大出行高峰期之一:国内出行人数激增,长途列车座位很早就会订光,一些商店会停业或缩短营业时间。盂兰盆期间,最快的新干线(Nozomi/Mizuho)全车指定席,没有自由席(最近一次官方确认的时段是 2025 年 8 月 8-17 日;2026 年日期相近,请核实)。这个时期一定要提前预订;Smart-EX 最早可提前一年预订。
睡魔祭:青森,八月上旬
青森的睡魔祭每年约在 8 月 2-7 日举行,天黑后,巨大的武士灯笼车会亮起灯火在城中巡行。任何穿上官方白色跳人舞者服装的人都可加入巡行,无需报名,也不需技艺,服装可以租借。从东京乘东北新干线(Hayabusa,全车指定席)约三小时到新青森;从新青森再乘普通线约 6-7 分钟,就到祭典中心所在的青森站。
阿波舞:德岛,八月中旬
德岛著名的舞蹈祭典阿波舞约在 8 月 12-15 日举行,以 JR 德岛站为中心。官方的俄连(开放式舞队,到场即可加入)谁都能参加,不用准备服装,也不收费,跳之前会有简单教学。前往德岛,可以经冈山走濑户大桥(从新大阪乘新干线到冈山约 40 分钟,再换乘特急不到两小时),或从大阪乘跨海高速巴士,约两小时;从羽田坐飞机约 1 小时 15 分钟。
夏季酷暑与行程安排
关西的夏天又热又潮,七、八月白天最高气温常达到三十度出头到三十五度上下,湿度很高,中暑(necchusho)的风险真实存在,这也是祭典多在傍晚举行的原因之一。日本环境省的中暑预防指南很实用:避开正午最热的时段,走阴凉处或撑遮阳伞,不等口渴就喝水,判断风险时要结合气温和湿度(WBGT 指数),不要只看气温。

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